Наверное, каждая женщина прекрасно знает, как нужно ухаживать за собой. Ритм жизни современного человека иногда просто не позволяет уделять достаточно времени для этого. А ведь уход за собой – это залог не только красоты, но и хорошего самочувствия. Как бы банально это не звучало, но даже о таких простых истинах мы очень часто забываем.
Что нужно делать для того, чтобы уход за собой принес пользу и самое главное: как найти для этого всего время? Систематический подход – самая главная составляющая успеха в таком нелегком и кропотливом деле. Первым делом нужно составить список всех базовых процедур, которые не помешало бы проводить с различной регулярностью каждой женщины. В него могут входить: очистка лица, маски для лица (волос, тела), головомойки, эпиляции, маникюр в домашних условиях и педикюр.
После этого нужно распределить все процедуры, указанные в списке на те, что делаются каждый день, раз-два в неделю, раз в месяц и т.д. Такая систематизация по критерию регулярности их проведения поможет эффективнее организовать процесс ухода за собой. К примеру, ежедневные процедуры должны включать утренние и вечерние «пятиминутки», когда кожу нужно очистить нежным молочком (тоником), подпитать кремом и закрепить все легким массажем. Естественно, косметические средства уже каждый подбирает себе индивидуально.
Как показывает практика, очень действенный способ приучить себя к таким ежедневным процедурам – наклеить на зеркале в ванной стикеры с надписью, напоминающую вам о том, что вы должны сделать в обязательном порядке. Спустя некоторое время стикеры вам уже не понадобятся, потому как привычка уже хорошо освоилась и вам не нужно лишний раз напоминать о том, какой крем нужно наносить на лицо с утра, а какой вечером. Самое главное в этом процессе – жесткая самоорганизация и самоконтроль.
Также очень удобно будет завести в ванной комнате две корзинки. Одна – для утренних средств по уходу за телом, а вторая – для вечерних косметических средств. Для еженедельных средств также можно выделить отдельную корзиночку или полку в ванной комнате. Например, кода пришел очередной «субботник», достаньте все самые необходимые средства, а по завершению всех еженедельных процедур, спрячьте все обратно. И себя порадуете, и сбережете повсюду порядок.
Что касается ежемесячных процедур, то можете придумать себе какую-нибудь дату, о которой вы всегда помните или которая ассоциируется у вас с чем-то приятным. Так вам будет легче запомнить, что именно в этот день вы в обязательном порядке должны уделить себе чуточку больше времени, чем обычно: посетить сауну или солярий, сделать паровую ванну или устроить «большую чистку кожи».