Всегда мужские взгляды будут привлекать красивые женские формы, в частности – грудь. Красивой можно считать грудь ухоженную, за которой следят также тщательно, как и за всеми остальными частями тела. Груди необходим постоянный уход не только, чтобы поддерживать ее в тонусе, но также, чтобы избежать многих неприятных заболеваний, таких как мастопатия или злокачественные опухоли.

Причин для появления злокачественных образований в женской груди может быть множество. Сюда относят роды после 30, которые считаются поздними, и если количество детей меньше 3. Аборты, которые являются страшным вмешательством в функционирование женского организма, и которое нарушает природный баланс гормонов, также могут послужить поводом для проблем в дальнейшем. Стоит отметить, что рискует заболеть этим недугом каждая десятая женщина, а услышать страшный диагноз мастопатия может каждая третья.

К факторам, влияющим на развитие опухоли, относятся постоянные стрессы и плохая экология, от которой никуда не деться, а также генетическая предрасположенность, которая может передаваться от матери или бабушки. Именно поэтому так важно тщательно ухаживать за своей грудью.

Под уходом подразумевается и правильный выбор размера бюстгальтера, чтобы он не пережимал и не сдавливал грудь, чтобы косточки не выпирали и не натирали нежную кожу, чтобы задняя планка находилась на месте, а не постоянно поднималась вверх, создавая эффект качелей. В «правильном» бюстгальтере объем должен быть таким, чтобы после снятия на коже не оставалось красных полос или покраснений. А вот для пышной груди лучше всего выбирать более широкие бретельки, которые помогут равномерно распределить ее вес.

Важно взять на заметку пользу от правильного питания, которое позволяет организму дольше находиться здоровым. Из употребления лучше всего исключить кофеин и алкоголь в больших дозах, жирные продукты заменить фруктами или овощами, а также молочными продуктами. В организме всегда должно быть достаточно витаминов, цинка и селена.

Для ранней диагностики новообразований в груди стоит проводить самостоятельный осмотр этой части тела каждый менструальный цикл на 6—10 день после начала менструации. Женщина становиться перед зеркалом с обнаженной грудью, опуская и поднимая руки, при этом наблюдая наличие или отсутствие каких – либо внешних изменений. Затем в стоячем и лежачем положении на боку ощупываются обе груди: правая левой рукой, а левая – правой. Движения идут от внешней стороны в направлении сосков в поисках уплотнений. Затем ощупываются подмышечные впадины, после этого легко сжимаются соски, чтобы посмотреть, есть ли выделения. Если что – то было обнаружено при осмотре, следует немедленно обратиться за помощью к маммологу.