Хотите, чтобы Ваша грудь всегда выглядела как у молодой девушки? Тогда пришло время позаботиться о ее упругости. Ведь иметь большую грудь – это еще не достижение. Достижение, это суметь ее сохранить упругой и сексуальной. Поверьте, «ушки спаниеля», которые у Вас будут, если не ухаживать за грудью, вряд ли понравиться вам.

Предлагаю Вашему вниманию девять правил для сохранения и так сказать “консервации” вашей груди.

  • Первое правило. Забудьте про горячую воду и мыло. Они иссушают вашу нежную кожу и тем самым делают грудь менее упругой. Пользуйтесь специальными гелями или пенками для нежной кожи. А вода пусть будет теплой, а лучше прохладной.
  • Второе правило. Массаж и еще раз массаж. Обтирайте грудь грубым и холодным полотенцем. Это усиливает кровоток и повышает упругость.
  • Третье правило. Фитнес или гимнастика. Нужно держать мышцы в тонусе. Запишитесь в спортивный клуб или самостоятельно занимайтесь дома. Например, делайте отжимания от пола или от стены. Купите маленькие гантели и выполняйте упражнения с помощью них.
  • Четвертое правило. Правильное белье. Для занятий спортом нужно выбирать правильный бюстгальтер. Чтобы он крепко держал вашу грудь и не давал коже растягиваться. И в обычных условиях подбирайте правильное белье. Бюстгальтер должен хорошо и плотно сидеть на теле, но не в коем случае не пережимать грудь и не быть слишком свободным. А главное он должен быть удобным!!
  • Пятое правило. Делайте маски для груди. Грудь как любая другая часть тела, нуждается в увлажнении и питании. Делай маски на основе масел или на основе глины. Делать их нужно 2-3 раза в неделю. Если Вам необходимо увеличение груди, обратитесь к профессионалам. Увеличивающая маммопластика на данный момент самая популярная пластическая операция.
  • Шестое правило. Следите за весом. Вам не нужны лишние растяжки, которые будут уродовать вашу прекрасную грудь. Поэтому следите, чтобы вес был примерно один и тот же.
  • Седьмое правило. Правильное питание. Помните, как в детстве мама говорила – “ Ешь капусту, грудь будет большая!”. Так вот она была права. В капусте огромное количество фитоэстрогенов. Также включите в свой рацион бобы, чечевицу, фасоль и горох. Еще отличный продукт это манка, орехи и молочные продукты. Поэтому манная каша на молоке с орехами и сухофруктами с утра, это то, что доктор прописал.
  • Восьмое правило. Забудьте про солярии и сильные загары. От этого кожа очень быстро стареет и изнашивается. Всегда увлажняйте кожу перед загаром и старайтесь долго не находиться на открытом солнце.
  • Девятое правило. Ровная осанка. Поверьте, ровная спина и расправленные плечи, творят чудеса. Я понимаю, что носить такую грудь тяжело, но носить ее нужно с достоинством.

Если вы будете следовать этим не замысловатым правилам, ваша грудь будет всегда гордо выступать впереди вас.