Если в зимнее время года целлюлит не так заметен, как в пляжный сезон, то это не повод, чтобы забыть о нём до наступления лета.
Тем более что в период новогодних праздников мы делаем всё возможное для увеличения объёма так называемой «апельсиновой корки». Следовательно, сразу по окончанию праздничного чревоугодия необходимо приниматься за планомерную борьбу с нежелательными жировыми отложениями в проблемных зонах.
Чтобы получить быстрый и положительный результат в борьбе за гладкую кожу нам придётся использовать разнообразное оружие: целебные процедуры, множество косметических средств, всяческие методики по очищению организма и диеты. Но всё вышеперечисленное не даст должного эффекта без физических нагрузок.
Если вы ещё не подобрали подходящий именно вам вид фитнеса, да и вообще раньше не обременяли себя физическими нагрузками, стоит обратить своё внимание на доступные и одновременно приятные виды спорта. К примеру, крайне полезные упражнения – это езда на велосипеде, ходьба, плавание и катание на коньках или лыжах. Конечно езда на велосипеде зимой не самый удачный вариант, но двухколёсный аппарат можно с лёгкостью заменить на не менее эффективный аналог – велотренажёр.
Для обычной ходьбы вам вообще ничего специального не потребуется кроме большого желания, небольшого отрезка времени и регулярности. Пешком ходить надо как можно чаще и больше, благодаря этому простейшему занятию вы очень скоро избавите свою кожу малоприятных жировых накоплений.
Чтобы отправится в бассейн для плавания, вам потребуется абонемент и некое снаряжение, однако за это вы получите хорошую мышечную нагрузку и лечебный гидромассаж. А если при этом вы ещё и начнёте заниматься аквааэробикой, то результат будет ещё более впечатляющим.
Катание на коньках и лыжах великолепно укрепляет мышцы бёдер, да и излишние килограммы данные виды спорта сгоняют моментально.