Сухой зимний воздух тонизирует кожу лица. Но при длительном пребывании на холоде или при очень низкой температуре, состояние кожи может заметно ухудшиться – появляется сухость, покраснения, шелушение. Поэтому готовиться к зимнему периоду нужно заранее, ведь похолодание может наступить совершенно неожиданно.

Что же предпринять, чтобы защитить кожу от морозов:

  • Смените легкие гели и флюиды на питательные средства с более плотной текстурой. Такие кремы помимо питательного действия, защищают кожу от холода, создавая дополнительный барьер, который препятствует потере влаги.
  • Сократите продолжительность водных процедур и снизьте температуру воды. Очень важно не заниматься водными процедурами непосредственно перед выходом из дома – кожа должна быть абсолютно сухой перед встречей с холодным воздухом. Как и летом, продолжайте использовать увлажняющие средства после принятия ванны или душа.
  • Проследите, чтобы солнцезащитный фактор вашего дневного средства, включая помаду, был не ниже SPF 15.
  • Пейте много жидкости. При этом зимой можно увеличить порции теплых травяных чаев – это и дополнительное увлажнение, и средство для повышения ясности ума и молодости.

Особенности зимней косметики

Основное требование к зимней косметике — это деликатный уход и питание. В отличие от летних средств, в которых содержатся экстракты лекарственных растений, зимой лучше использовать косметику на масляной основе. В холодное время года стоит отказаться от скрабов с абразивными частицами и заменить их на химический или кислотный пилинг. Кроме того, стоит избегать средств с сильным запахом. Парфюмерный аромат свидетельствует о наличии в составе спирта, который сильно сушит кожу.

Переходим на зимний режим

В холодное время года день короткий, а температура за окном – ниже нуля. Хочется тепла и уюта. Чтобы смягчить негативное влияние сухого зимнего воздуха, воспользуйтесь следующими советами:

  • С включением системы центрального отопления, воздух в квартирах становится очень сухим. Поэтому зимой особенно нужно следить за увлажнением воздуха. Поставьте увлажнитель и пользуйтесь им как днем, так и ночью. От дополнительного отопления (теплого пола или масляных радиаторов) лучше отказаться совсем. Как минимум отключайте их на ночь;
  • Следует пересмотреть рацион питания в пользу полезных жиров, в частности Омега-3 жирных кислот. Добавьте в ежедневное меню тунец, сардины, лосось, грецкие орехи, оливковое масло. Эти продукты помогут поддержать естественный кожный барьер и дадут дополнительную энергию организму для борьбы с холодом.
  • Ночи зимой длинные, поэтому позвольте себе дольше спать. Хороший сон помогает восстановить силы, необходимые для противостояния морозной погоде. И тогда любое ненастье будет вам нипочем.