Бывает так, что все вроде бы отлично. На работе все спокойно и премию дали. И дома все спокойно. Но вот настроения совсем нет. Нет желания встречаться с друзьями, о чем-то говорить с мамой и даже шопинг не радует, а это, согласитесь, уже серьезно. Хочется смотреть мелодрамы. Пить чай с конфетами, желательно шоколадными и жалеть себя. Ведь «у Юльки волосы красивей, у Светы муж бизнесмен, а у Ирки вообще норковая шуба появилась. А я такая вся умная красивая, но никто меня не ценит. И в жизни мне не везет.»

Конечно, такое состояние не радует. Оно отрицательно сказывается не только на нашем самочувствии, но и на общении с наиболее близкими людьми. Ведь они не понимают, почему успешная, красивая женщина изводит себя плохими мыслями, в то время, когда другая на ее месте радовалась бы. Но такое настроение тоже имеет право быть. Ведь благодаря тому, что вчера ты себя жалела, а потому баловала, что вчера ты, может быть, даже плакала и обвиняла весь мир в несправедливости, сегодня ты проснешься в отличном настроении, готовая горы свернуть.

Таким образом, наша психика получает разгрузочные дни. Ведь мы постоянно куда-то спешим, что-то кому-то доказываем, где-то себя сдерживаем, где-то притворяемся. Но постоянно так быть не может. Нам необходим отдых от внешнего мира. Поэтому мы берем что-то вкусненькое, включаем любимый фильм, берем книгу или начинаем уборку. Неважно чем будет занято тело, главное, что душа будет отдыхать.

Иногда, нам достаточно всего нескольких часов одиночества, чтобы восстановиться. А иногда необходимо несколько дней и лучшая подруга рядом. Главное, чтобы это было действительно просто отдыхом, а не затянувшейся депрессией или игрой «пожалейте меня, я такая несчастная». В первом случае необходимо обратиться за помощью к друзьям и близким людям. А во-втором – лучше немедленно прекратить, ведь окружающие быстро вас раскусят, и их мнение о вас может кардинально измениться.

Стоит ли как-то бороться с таким настроением? Это зависит только от вас. Но только это тяжело и очень редко помогает. Поэтому лучше расслабится и насладиться бездельем и одиночеством, чтобы потом с новыми силами, энтузиазмом и восхитительным настроением вновь окунуться в повседневную жизнь.

Лично я никогда не борюсь со своим настроением, благо оно не так часто меня подводит. В такие дни я ничего не делаю. Ни поход по магазинам, ни уборка квартиры, ничего, просто отдых. Кстати в последнее время уборка квартир в Москве стала доступна как услуга. Можно не волноваться, что ваша квартира превратится в пылесборник, если настроение мягко перерастет в депрессию.