Многие люди знают о вреде курения. Но вот что странно, от этого сигарет меньше не выкуривается. Средний возраст курильщиков постоянно снижается, быть может, скоро курить будут начинать с первого класса школы. Все больше девушек затягиваются сигареткой. Кто бросил, те опять начинают курить.

С экранов телевизоров, плакатов внушается идея, что курить – вредно. Предупреждение Минздрава не видел разве что слепой. Но все эти меры не помогают.

Не вижу особого смысла говорить, что содержит сигарета, какой негативное воздействие она несет, во что обходиться эта “привычка”. Думаю, Вы сами знаете об этом. Я лишь вкратце выскажу свое мнение.

Я курил 7 лет. За это время бросал курить и не раз, но постоянно с непреодолимым упорством возвращался к сигарете. Всякий раз, когда такое случалось, я не мог понять, почему? Я не курил и отлично себя чувствовал, был всегда бодр и в хорошем расположении духа. Обычно срывался на третий месяц или немногим более. Как можно поменять свое здоровье на возможность вдыхать сигаретный дым, кашлять по утрам и за это еще и платить?

Со временем я понял, что метод силы воли – не самый хороший вариант и помогает лишь на небольшой срок. Подумайте сами: есть желание закурить и есть сила воли. Желание закурить будет расти, а сила воли останется на прежнем уровне, в какой-то момент сила воли окажется слабее. Как следствие – первая затяжка, потом сигарета и снова курите.

Когда я в очередной раз бросил курить, через 2 месяца опять чуть не сорвался. Я задумался, почему так происходит. Вот что я понял.

Сигарета – промышленный товар, сделанный так, чтобы Вы к ней постоянно возвращались. Неприятные ощущения, которые длятся от 3 дней до недели, проходят достаточно легко и им на смену идет более сложная проблема – избыток свободного времени. Если выкуривать пачку в день, тратя на сигарету 5 минут, то этим делом Вы заняты около полутора часов в сутки. Их надо чем-то занять. Бывших курильщиков не бывает! Курение – приобретенный навык и его не выкинешь. Эпизодически тянуть к сигаретам будет всегда! Больше двигайтесь. Лучше всего поддерживает в желании оставаться и впредь некурящим занятия спортом. Тренировки и сигареты просто несовместимы. Также очень помогает закаливание. Оно не только укрепляет тело, но и успокаивает нервы и вероятность сорваться из-за стресса гораздо ниже.

Если удалось бросить курить, то всегда помните, что не бывает одной сигареты. Даже одна затяжка может вернуть Вас к курению.

Выбирая новую мебель на кухню всегда нужно исходить из нескольких вещей: эстетика и удобство. Кухни Певка – это некий баланс между красотой и функциональностью. Поэтому перед тем как покупать новую кухню, просто посмотрите на мебель этого производителя.