С давних времен женщины принимали ванну. И в наши дни принятие ванны является замечательным средством не только для очищения тела, но и для расслабления, снятия стресса.

Несколько правил принятия ванны

  • Главное правило принятия ванны – это вечернее время, желательно перед сном;
  • Принимать ванну следует один или два раза в неделю;
  • Если Вы только покушали, то отложите принятие ванны на пару часов;
  • Температура воды должна быть не выше 37 градусов. Такая теплая ванна очень хорошо расслабляет и успокаивает;
  • Используйте пены для ванн и соли, эфирные масла (не добавляйте более четырех капель);
  • После принятия ванны не вытирайте тело, а слегка промокните кожу. И обязательно смажьте кожу питательным кремом для тела;
  • Во время менструации лучше отказаться от принятия ванны, т.к. от горячей воды может увеличиться кровотечение, или же время принятия ванны сократить до 10 минут;
  • Если Вы простужены, также лучше отказаться от принятия ванны, ограничьтесь теплым душем;
  • Во время принятия ванны слегка помассируйте тело;
  • Самая популярная – это ванна с морской солью. Соль приведет Вашу кожу в тонус. Приняв такую ванну, Вы почувствуете себя отдохнувшей.
Следуя этим нехитрым правилам, принятие ванны доставит Вам огромное удовольствие и для тела и для души!