Не все могут похвастаться красивыми и здоровыми волосами. Но во многих проблемах мы виноваты сами. Как сделать так, чтобы волосы стали источником радости и уверенности?

Вы и сами замечали, что стоит только сесть на диету, и волосы теряют свой блеск. И в этом нет ничего удивительного. Ведь волосы питаются по тем же принципам, что и остальные части тела. Это еще не означает, что придется делать выбор «волосы или фигура». Никто же не обращает внимание, что плохое состояние кожи и последствия лазерной эпиляции – это тождественные понятия.

Следует ввести в рацион куриное мясо, говядину, бобы и другие продукты, богатые на витамин В. Если количество выпадающих волос превышает 100, то это уже повод задуматься. Причиной может послужить не только диета, но и прием лекарств и стресс. И самое лучшее лекарство в таких случаях – душевное равновесие. И антидепрессанты тут не помогут.

От мытья тоже многое зависит. Перед тем, как мыть волосы, смочите. Ни в коем случае не лейте шампунь сразу на голову. Косметологи рекомендуют перед мытьем пройтись по ним массажной щеткой. О хорошо промытых волосах свидетельствует их скрип. Это является подтверждением того, что волосы уже полностью освободились от остатков шампуня. И еще один секрет: в конце мыться окатите волосы холодной водой, что улучшает кровоснабжение корней волос.

Способ укладки также влияет на внешний вид волос. Если вы целый час работаете над укладкой, не жалея при этом ни лака, ни пенки, то через пару часов ваши волосы будут висеть унылыми прядями. Вы, пожалуй, перестарались со средствами для укладки. Муссы, пенки и гели в сочетании с лаком утяжеляют волосы. Ситуацию можно исправить следующим образом: расчешите волосы в разных направлениях, слегка приподнимите у корней и сбрызните лаком. Немного подождите, пока он подсохнет.

Если хотите подчеркнуть красоту шеи, заплетайте косу. Эта прическа не только привлекает внимание к изгибам шеи. Коса – самый щадящий вид прически, ведь для заплетания нет необходимости использовать бигуди или фен.