Как готовить

Вот и отгремели новогодние праздники, и все тут же принялись разгружать свои желудки после не прекращающихся новогодних застолий. После новогодних праздников всем женщинам хочется быстро избавиться от веса, который был набран в это злосчастную неделю. Поэтому все хочется съесть что-то лёгкое и воздушное, но при этом многие не собираются отказываться от сладостей.

Лучший выход из сложившейся ситуации – это, конечно же, фрукты, которые и вкусны, и одновременно невероятно полезны. В своей статье я хочу поделиться с вами очень простым рецептом приготовления фруктового салата. Итак, чтобы приготовить данный фруктовый салат вам понадобятся следующие ингредиенты, ингредиентами будут фрукты:
  • Несколько мандарин, здесь всё зависит от вашего аппетита;
  • Бананы;
  • Киви;
  • Ванилин и корица по вкусу;
  • Апельсин;
  • Йогурт, вы можете взять как фруктовый йогурт, так и обычный йогурт без вкуса;
  • Сахар по вкусу, но сахар добавит вашему салату калорийности.

Начнём приготовление нашего салата с того, что нарежем все наши фрукты. Для начала разделите на дольки мандарины, затем порежьте на небольшие кусочки бананы, киви и апельсины.

После этого выложите все получившиеся фрукты в миску и залейте йогуртом, затем по желанию добавьте к йогурту ванилин, корицу или сахар, можно использовать и сахарную пудру. Как вы понимаете салат этот очень универсален, то есть вы сами можете выбирать в качестве ингредиентов те фрукты, которые вы сегодня хотите попробовать, также можете брать йогурт с различными вкусами.

Такой салат можно кушать и на завтрак, и на обед, и на ужин, при этом вы будете чувствовать себя абсолютно в порядке, и у вас не будет никакой тяжести в желудке. Кроме всего прочего, фрукты имеют в себе множество полезных веществ и витаминов, что позволить вам укрепить ваш организм и не заболеть холодной зимой. Приятного вам аппетита и не болейте!