Диеты

Любую диету без исключения нужно начинать с головы, а значит – включать свое сознание. Ни один человек не может объективно оценить свое тело.
Чтобы преодолеть психологический барьер – многие предлагают надеть на голову капюшон из плотной материи с прорезями для глаз. Необходимо раздеться и внимательно осмотреть свою фигуру с головы до пяток. Что вы видите? Вы видите тело постороннего человека, а теперь попробуйте оценить его. Следует помнить, что если избыточный вес составляет 10% от нормальной массы тела, то это излишняя полнота, а если 15% – то это ожирение.

Итак, ваша диета вот-вот закончится, и вы уже предвкушаете, как первым делом, попробуете уже почти забытый вкус любимого кремового пирога… Если это так, то

Любая девочка с самого детства привыкла слышать, что «будешь много сладкого есть – быстро наберешь вес». Именно поэтому все, кто решает сбросить вес, первым делом

Лето сезон бикини и жарких пляжей, так хочется быстро избавиться от лишнего веса, но при этом уж очень не хочется голодать. Низкокалорийная диета – это

Ананасовая диета сейчас вызывает все больше и больше интереса к себе. И становится одной из самых популярных диет. И это немудрено, так как именно она

В нынешнее время негативное воздействие многочисленных факторов на человеческий организм зачастую вызывает разнообразные нарушения и всевозможные болезни.

Вот и подошли к завершению долгожданные праздники, а мы как всегда набрали много лишних килограммов. Естественно, что избавляться от них требуется в очень быстром, ускоренном

Лето на носу и уже совсем скоро сезон арбузов и дынь, а это значит, что можно задуматься о диете. Дынная диета не только будет очень

Пришло лето, пора заниматься спортом и следить за своей фигурой!Сейчас вы узнаете об эффективной семидневной диете, которая поможет вам выглядеть шикарно. Цель диеты – выбрать фрукты

При соблюдении строгих правил, диета на кефире может оказаться для женщин очень полезной и результативной. Если кефир будет являться вашим ежедневным продуктом питания, то ваш