Сон

Холлофайбер проникает в нашу жизнь с уверенными быстрыми шагами, подушки и одеяла является этому вполне достойным примером. Сегодня о нем часто приходится слышать как об

Ученые говорят, что послеобеденный сон способствует увеличению работоспособности, заряду жизненных сил и продлению жизни. 30 минутный сон после обеда укрепляет силы и бережет наши нервы.

У испанцев послеобеденный сон является многовековой традицией. У этого явления есть даже название - сиеста. По этой самой сиесте проводятся ежегодные чемпионаты, которые собирают толпы людей.

Здоровый сон человека длится 8—9 часов. Но в нашей жизни бывают экстренные ситуации, в которых любой может выспаться и за три часа, при этом чувствуя

Мы почти половину своей жизни проводим в состоянии сна. Но в отличие от обычной жизни, во время сна мы не ограничиваем в себя ни в

Для того чтобы утром просыпаться в хорошем настроении и чувствовать себя бодрым, нужно хорошо выспаться. Это знают все, но не все знают, как нужно правильно

Большинство людей устанавливают по утрам будильник с самыми лучшими намерениями, зная, что именно в установленное время им следует проснуться, чтобы успеть осуществить все задуманные дела

Казалось бы, в 21 веке человек изучил все стороны и явления жизни и окружающего мира. Наука добилась невероятных результатов, достижения медицины просто фантастические, люди успешно

Если на утро запланирована важная встреча или поездка, то сомкнуть глаз накануне удается не каждому.

От того, насколько хорошо ты выспишься, зависит твое настроение на целый день. А хороший сон, в свою очередь, – это, во-первых, правильно подобранная подушка. Тело подскажет.

Нормальный сон играет важную роль в обеспечении здоровья женщины и влияет на общую оценку качества жизни. Но иногда возникают проблемы, которые способны его нарушить. Преодоление