Сон

Большинство людей устанавливают по утрам будильник с самыми лучшими намерениями, зная, что именно в установленное время им следует проснуться, чтобы успеть осуществить все задуманные дела

Ученые говорят, что послеобеденный сон способствует увеличению работоспособности, заряду жизненных сил и продлению жизни. 30 минутный сон после обеда укрепляет силы и бережет наши нервы.

У испанцев послеобеденный сон является многовековой традицией. У этого явления есть даже название - сиеста. По этой самой сиесте проводятся ежегодные чемпионаты, которые собирают толпы людей.

Четыре времени года, которые постоянно сменяются на протяжении всего года, день и ночь, а человек погружен в сон. Чем, собственно говоря, полезен сон для

Выбор постельных принадлежностей зависит от индивидуальных потребностей. Кто- то предпочитает мягкие подушки и невесомые одеяла, а кому-то удобнее спать на жесткой подушке укрывшись плотным одеялом

Мы почти половину своей жизни проводим в состоянии сна. Но в отличие от обычной жизни, во время сна мы не ограничиваем в себя ни в

Здоровый сон очень важен для каждого человека и для того, чтобы хорошо высыпаться за ночь и утром вставать в хорошем настроении, немаловажную роль играет кровать,

Специалистами доказано, что причиной бессонницы может являться неправильное, несбалансированное питание. Если вы не хотите нанести вред своему организму, то вы должны запомнить список самых

Что может быть ужаснее сигнала будильника каждое утро? Это маленькое бессердечное "механическое чудовище" настойчиво будит каждое утро и не дает выспаться большому количеству людей в мире. Очень мало людей, которые просыпаются самостоятельно без помощи будильника.

Оказывается просыпаться от звонка будильника не совсем правильно и может нанести вред здоровью человека. Как всегда, американские ученые провели исследования и пришли к шокирующим выводам.

Давайте поговорим: как влияет на нас звонок будильника и как же быстро проснуться утром.

Вопиющая несправедливость жизни заключается в том, что большинство людей на планете ощущают себя «совами», а мировой жизненный ритм подчинен «жаворонкам». Бороться с жизненными устоями или

Летняя жара несет много радости: можно купаться, загорать, гулять долгими теплыми вечерами. Однако, когда ночью не наступает долгожданная прохлада, бывает сложно выспаться. Отсюда и появляются