Плавание – вид спорта, заключающийся в преодолении определенной дистанции на воде за промежуток времени. Дистанции, как правило, разной величины. Тот спортсмен, который преодолеет расстояние за меньший промежуток времени, тот и выигрывает соревнование. Это один из самых популярных видов спорта во всем мире. Соревнования и тренировки, как правило, проводятся в бассейнах.
Совсем недавно ребят, катающихся на роликах было очень мало. А теперь этот вид спорта приобретает все больше и больше популярности. Этим видом сорта теперь занимаются
Как известно,с течением времени наш организм меняется в ту или иную сторону. И от той цифры, что красуется у тебя в паспорте, напрямую зависит вид
Очень многие люди половину своей жизни проводят на работе.Причем – сидя около компьютера,что конечно же вредно с усталостью совсем просто – нужно лишь знать упражнения,которые
Очень часто я слышу вопрос, что такое классическая аэробика и эффективна ли она. И я знаю ответы на эти вопросы, так как являюсь инструктором аэробных программ.
Если вы хотите заниматься фитнесом дома, но при этом воздерживаетесь от покупки больших тренажеров, то лучше всего приобрести эспандер. Это универсальный снаряд для спорта –
Задумывались ли вы о том, что означает слово «хула – хуп»? Hula – это народный гавайский танец, а hoop – обруч. Его изобрёл Ричард Кнерр,
Когда кто-то решает заняться фитнесом, как правило, он начинает с упражнений на пресс. Конечно, упругий плоский живот лучше всего расскажет о нашем спортивном энтузиазме и
Отжимания – это очень простой и главное действенный способ поддержания организма в хорошей физической форме. Очень существенным преимуществом упражнений на отжимание является то, что для
Об огромной пользе бега для нашего здоровья знают абсолютно все современные женщины. Это довольно просто и для этого не нужно тратить много свободного времени.