
Как заставить себя делать зарядку
Как часто мы обещаем себе с понедельника начать новую жизнь: сесть на диету, бросить курить, перестать ругаться бранными словами. А еще мы обещаем себе делать
Как часто мы обещаем себе с понедельника начать новую жизнь: сесть на диету, бросить курить, перестать ругаться бранными словами. А еще мы обещаем себе делать
Скакалка – это лучший в мире тренажер. Кроме того, прыгать через скакалку еще и приятно, только по мере взросления мы забываем об этом. Прыжки со
Физкультура – это для себя, а спорт – это для рекордов. Знаете ли вы, что физкультура и спорт это совершенно два разных понятия? Очень многие в
Наша сегодняшняя статья предназначена именно для тех женщин, которые грезят обрести шикарную грудь, но, а также готовы приложить максимум усилий для свершения своей грандиозной, заветной
Часто для того, чтобы вес стал снижаться, необходимо лишь немного подкорректировать систему питания, мы приведем ряд несложных приемов, соблюдение которых не составит для Вас особого
Каждая девушка мечтает всю жизнь быть стройной и красивой. Для этого сегодня существует множество возможностей: спортзал, бассейн, фитнес – центр. Но если у вас отсутствует
В первую очередь нужно сказать, что силовые упражнения, такие как работа со штангой, подтягивания, рассчитаны на развитие выносливости и массы Ваших мышц. Обычно они выполняются
Мешает "спасательный круг" жирка на талии? Давайте избавляться от него вместе! Для начала необходимо настроить себя на необходимый лад. Станьте перед зеркалом, осмотрите себя и произнесите:
Очень часто я слышу вопрос, что такое классическая аэробика и эффективна ли она. И я знаю ответы на эти вопросы, так как являюсь инструктором аэробных программ.
В современном мире вести здоровый образ жизни очень модно. Все больше людей стремятся выглядеть молодо, красиво и привлекательно. Соблюдение правильного питания, регулярная физическая активность, положительное