Правильное питание

Не прочь покушать в тёмное время суток? Стоит задуматься о своём образе жизни. Медики заметили, что люди, которые склонны к ночным трапезам, чаще сталкиваются с

Во время длинного рабочего дня перекус неизбежен. Но качество перекусов всегда отражается на фигуре. Шоколадки и булочки, которыми чаще всего перекусывают девушки на работе не

Практически каждый год мы наблюдаем такую тенденцию в питании – с наступлением холодов люди начинают больше есть, делая упор на более жирные, калорийные блюда. А

Сейчас многие девушки хотят быть стройными, худыми как модели из глянцевого журнала и что только ради этого не делают. Успокаивает ситуацию лишь то, что не

Чтобы потерять лишний вес, нужен полноценный рацион и правильный образ жизни. Самое лучшее, что можно сделать для избавления от вредных привычек, это расставить правильно приоритеты

Салат Чука состоит из полезных морских водорослей и является одним из главных блюд в японской кухне. В данном салате содержатся необходимые человеку микроэлементы, которые имеются

Что бы обеспечить нашим клеткам питание пища проходит очень большой путь, поэтому пищеварение это очень сложный процесс. Если на любой стадии пищеварения произойдёт сбой, то в

Как похудеть при отсутствии силы воли? Таким вопросом задается каждая вторая женщина, особенно в послеродовом состоянии. Сегодня хотелось бы рассказать о собственном опыте похудения, который

Завтрак – важная часть нашего рациона. От того насколько он будет полезным и питательным зависит самочувствие на весь день. Итак, каким же должен быть правильный завтрак?

Прежде всего, завтракать нужно вовремя. Самое оптимальное время — пол часа после пробуждения. Организму необходимо время, что активизироваться после сна. Поднявшись с постели нужно выпить стакан воды, можно с добавлением лимонного сока. Благодаря этому активизируются жизненные процессы организма и уже через пол часа желудок начинает работать и приходит чувство голода.

Французские девушки и женщины во всем мире считаются эталоном стройности и изящности. Многие считают это национальной чертой. Конечно, среди французских дам можно увидеть и полненьких.