Правильное питание

Очень сложно преувеличить значение воды для любых живых существ, в особенности для человека. Вода – это источник жизни. Но к сожалению, мало кто на сегодняшний

Калорийность излюбленной всеми японской кухни – меня этот вопрос, волновал очень давно, пока я не обратилась к знакомому диетологу. Спешу обрадовать всех, кто любит полакомиться

Все знают, что если есть картошку, то никогда не похудеешь и еще к тому же она поможет набрать несколько лишних килограммов.

Оказывается все это время люди заблуждались. Картофель может выступать как диетический продукт. Его только нужно уметь правильно готовить.

Хотите знать как же нужно употреблять картошку, чтобы та была полезна нашему организму и фигуре?

Все знают, что вода – один из главных источников нашей жизни и жизни планеты в целом. Ни один организм не может выжить без воды, ведь

На смену лету и золотой осени идет зима. Все меньше хочется выходить на улицу из-за сырости, слякоти или просто плохого настроения. Мы все чаще проводим

Вести здоровый жизненный образ и правильно питаться нравится очень многим. Поэтому в их меню появился напиток под названием «смузи». Смузи сейчас делают в каждом кафе.

Завтрак – важная часть нашего рациона. От того насколько он будет полезным и питательным зависит самочувствие на весь день. Итак, каким же должен быть правильный завтрак?

Прежде всего, завтракать нужно вовремя. Самое оптимальное время — пол часа после пробуждения. Организму необходимо время, что активизироваться после сна. Поднявшись с постели нужно выпить стакан воды, можно с добавлением лимонного сока. Благодаря этому активизируются жизненные процессы организма и уже через пол часа желудок начинает работать и приходит чувство голода.

Во время длинного рабочего дня перекус неизбежен. Но качество перекусов всегда отражается на фигуре. Шоколадки и булочки, которыми чаще всего перекусывают девушки на работе не

Я думаю, каждый из читателей отлично знает о чудесных свойствах лимона и меда. Ведь почти каждый, хоть раз в своей жизни использовал именно это сочетание,

Все мы знаем, что для поддержания здоровья в день человеку необходимо выпивать 2 литра обычной воды. Но многим не нравится пить безвкусную воду. А может