Как готовить
В своих статьях мы уже не один раз говорили о важности рыбы в рационе любой женщине. Об этом же пойдёт речь и в нашей сегодняшней статье. Мы хотим поделиться рецептом приготовления полезного и простого салата из трески и овощей.
Все вы знаете, что любая рыба содержит в себе особые питательные вещества и витамины, и треска не исключение. Треска особенно полезна именно для женского организма, так как в ней содержится минимум калорий и жиров. Справедливости ради стоит сказать, что в треске содержится совсем немного витамина D, но зато в ней с избытком хватает витаминов A, B и С. Кроме того, треска содержит в себе такие полезные вещества, как кальций, натрий, цинк, фосфор и йод. А все эти вещества только положительно влияют на состояние женского здоровья. Ну вот теперь можно переходить непосредственно к рецепту приготовления салата из трески и овощей.
Итак, чтобы приготовить данный салат вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 200 грамм трески;
- 200 грамм картофеля;
- Солёные огурцы 4-5 штук;
- Две морковины;
- Лук репчатый 50 грамм;
- Майонез;
- Зелень;
- Соль, перец и другие специи по вкусу.
Рецепт будет очень прост. Поэтому сразу переходим к делу. Сразу подметим, что такой салат не подойдет для кормления ваших домашних животных, поэтому Вы просто обязаны купить корм для собак и ваш питомец будет благодарен Вам.
Начнём приготовление нашего салата с того, что мелко нарежем наши солёные огурчики и репчатый лук. Далее картофель нужно отварить в мундире, также отварить нужно и морковь. После того, как картофель и морковь будут сварены их нужно почистить и нарезать кубиками. Треску также нужно отварить, после чего отчистить её от кожи и костей и нарезать небольшими ломтиками. Теперь просто смешиваем все продукты и заправляем майонезом. Осталось только добавить соль и другие специи. Украсить салат можно зеленью. Перед подачей на стол салат лучше охладить, тогда он будет ещё вкуснее. Приятного вам аппетита!