Сэндвич с помидорами

Женщинам всегда хочется радовать своих домашних различными вкусностями, а особенно хочется порадовать домашних за завтраком. При этом стоит отметить, что завтрак всегда должен быть не только удивительно вкусным, но при этом ещё и удивительно полезным и питательным. Об этом мы с вами и поговорим в нашей статье, в недавнее время к нам из Европы и Америки перекочевала традиция употреблять в пищу сэндвичи, причём употребляем мы их в пищу не только, за завтраком, но и в качестве способа по-быстрому перекусить, а это, конечно же, неправильно, так как таким образом вы наносите вред своему организму. В своей статье я хочу рассказать вам один из множества рецептов приготовления сэндвичей, которые будут и вкусными, и питательными, и полезными. Итак, я расскажу вам рецепт приготовления «сэндвича с помидорами».

Как известно, пектиновые вещества, содержащиеся в помидорах, нормализуют артериальное давление. Чтобы следить за АД, необходимо, чтобы в вашей аптечке обязательно был тонометр, интернет-магазин по продаже этих приборов тут.

Для того что бы приготовить такой сэндвич вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Один лимон;
• Майонез, если вы следите за фигурой, то можете использовать лёгкий майонез;
• Грамм 10 кинзы;
• Хлеб, желательно пшеничный;
• Три помидора;
• Соль, перец и другие специи по вкусу.

Теперь можно начинать готовить сэндвич. Для начала вам нужно приготовить одну чайную ложку лимонного сока и пол чайной ложечки цедры лимона. Теперь мы будем готовить основу для нашего сэндвича, то есть мы приготовим смесь, которую будем наносить на хлеб. Для этого нужно смешать сок и цедру лимона, кинзу, майонез и различные специи, которые вы предпочитаете. Нарежьте хлеб и слегка поджарьте его, если вы будете жарить хлеб на сковороде, то жарьте без масла, но будьте при этом внимательны, чтобы не испортить завтрак ни себе, ни своим домашним.

После того, как хлеб будет поджарен, смажьте ломтики нашей заранее приготовленной майонезной смесью. Выложите помидоры на ломтики хлеба и сверху накройте другими ломтиками, при этом сторона, смазанная нашей майонезной смесью должна оказаться внизу. Приятного и полезного завтрака! Не болейте и следите за своим здоровьем и за тем, что вы принимаете в пищу!