Как правильно обустроить спальное место маленькому ребенку?

Ребенок с рождения и до 3 месяцев основную часть времени, как правило, спит, если не ест. Это около 21 часа за сутки. Но как только крохе исполняется 3 месяца, картина начинает меняться: в распорядке малыша появляется время для бодрствования. Ночной сон остается продолжительным, в то время как дневной – «систематичным», то есть по 1-1,5 часа с перерывами. Первый дневной сон, обычно, наступает через 2 часа после утреннего пробуждения, следующий – после обеда, между 12 и 13 часами и полуденный с 15 до 16 часов.

С полугода малыш укладывается 2 раза в день. Дети в этом возрасте любят вздремнуть утром между 9.30 и 10.30, а потом днем с 12.30 до 14.00. для того, чтобы маленький крепко спал ночью, промежуток между дневным отдыхом и ночным сном должен быть не менее 4 часов.

Кроватка малыша должна стоять в светлом уголке, на расстоянии не менее 1 метра от окна и от батареи. Если в комнате есть кондиционер, настройте его так, чтобы поток воздуха не попадал на кроватку. Не вешайте над спальным местом ребенка картины, полки или различные шкафчики.

Чтобы маленькому было уютно в кроватке, обнесите ее стенки мягким матрасиком. Его толщина не должна быть чрезмерной. Сквозь него должен проходить воздух.

Крохе не следует спать на подушке. Вместо нее лучше всего использовать пеленку, сложенную вчетверо: ткань впитает влагу, если ребенок вспотеет или срыгнет. Менять пеленку нужно ежедневно.

Будьте внимательны к температурному режиму в комнате малыша. Маленькие дети очень быстро перегреваются и так же быстро замерзают, поэтому оптимальная температура в детской спальне 18-20 градусов. Не кутайте ребенка. Если ночью будет прохладно, наденьте на него подгузник, распашонку, пижаму и уложите в теплый конверт для сна. В летнее время, когда будет жарко, малышу вполне достаточно подгузника, боди и тонкого конверта. Укладывая ребенка в кроватку, поддерживайте его под голову, спинку и попку, чтобы у него не возникло чувства падения в глубину.