Все мы играли в детстве с песком: строили из него замки, гроты, пересыпали меж пальцев. Многим взрослым нравится на песочном пляже закапываться в миллиарды струящихся песчинок. Песок обладает способностью снимать напряжение, успокаивать, поглощать агрессию и страхи. В древности ставили у дверей емкость с песком, чтобы входящий мог опустить в нее руки и таким образом очиститься. Эта традиция забыта, но вот в психологии появилось новое направление – sandplay (игра с песком).
Что же необходимо для игры с песком?
В пескотерапии главный элемент – песочница. Это деревянный ящик, который наполнен сухим промытым песком размером 50/70/8. Такие параметры являются идеальными для зрительного восприятия. С внутренней стороны по периметру песочницу нужно покрасить в синевато-голубые тона, которые символизируют воду и небо. Также, понадобятся фигурки людей (разных полов, профессий, возрастов), животных, сказочных персонажей, насекомых(высотой до 10-12 сантиметров) и миниатюрная мебель, жилища, растения, транспортные средства, оружие, объекты ландшафта и так далее.
Терапевтическое действие песка
Песок – материал уникальный. Его песчинки несут информацию давно ушедших столетий. С другой стороны, это чистый лист, на котором каждый человек рисует свою картину мира. Дети на песке разыгрывают различные конфликтные ситуации, выплескивают страхи и агрессию. Также, взаимодействуя с песком, ребята получают своеобразную медитацию и микромассаж ладоней. Взрослые же с помощью фигурок строят на песке окружающую их действительность. Посмотрев таким образом на проблемы со стороны, они выносят их вовне. Эта терапия помогает в различных жизненных ситуациях, таких как непонимание близкого человек, сложности на работе, выход из шоколадной диеты и любые другие проблемы вне зависимости от их масштаба.
Песочницу используют и в педагогических целях. Играя в ней, дети учатся общаться друг с другом, развивают творческие способности.
Песочница дома
Чтобы изготовить песочницу в домашних условиях, можно взять лоток, предназначенный для печати фотографий или же глубокий поднос. Заполните их манкой или мелкими макаронами (это очень полезно для развития мелкой моторики). Если найдете песок, то просейте его, промойте и просушите.
Песочница очень полезна для всех ребят. Даже при лечении заикания и тиков был замечен положительный результат! Ведь стрессы, которые лежат в основе этих заболеваний, очень хорошо снимаются в играх с песком.