Почти у каждой женщины в жизни бывают моменты, когда совершенно нет настроения. В эти минуты, кажется, что все окружение лишь способствует этому: дождь на улице, холодная квартира, куча немытой посуды в раковине, проблемы на работе…Что же делать, неужели, остается только грустить и плакать? Оказывается, выход есть, и не единственный.

Для начала, нужно забыть про все проблемы, представить, что их просто нет. Как правило, плохое настроение – это следствие усталости и переутомления, поэтому, возможно, нужно просто хорошенько отдохнуть.

Вспомните человека, которому еще хуже, чем вам. Постарайтесь найти способы помочь ему. Это заставит вас отключиться от собственных проблем.

Переключите внимание на какую-либо другую суету. Как нельзя лучше подойдет уборка дома. Многие психологи советуют в минуты уныния избавляться от старых, надоевших вещей в доме. Таким образом, очистив дом, очищается душа от груза нависших неприятностей. А еще лучше займитесь дизайном квартиры, который вас увлечет и тогда точно не будет времени погрустить.

Попытайтесь изменить что-либо, например, цвет ваших волос. Если же это для вас неприемлемо, можно сделать перестановку в квартире. Дайте волю своим желаниям. Ведь зачастую человек впадает в хандру, если делает совершенно не то, что хочет. Кстати, обновление гардероба также рассматривается, как способ поднятия настроения. Правда, не стоит увлекаться им серьезно, поскольку это увлечение имеет способность быстро превращаться в психологическую зависимость.

В заключении, хочется отметить, что настроение – это чувство, которое человек культивирует в себе сам. Иначе говоря, сам настраивает себя на определенный лад. Поэтому только в ваших руках есть механизм, способный изменить вашу жизнь к лучшему. Настраивайтесь на позитив, и жизнь, поверьте, будет гораздо добрее к вам!