Красивая улыбка - залог успеха в жизни! Красивая улыбка так же важна как и прическа или маникюр. Не секрет, что красивая улыбка - это, прежде всего, здоровые зубы. Если правильно ухаживать за полостью рта, то можно избежать неприятных встреч с бормашиной.
Чтобы улыбка была как у дикой кошки Вам нужно воспользоваться несколькими нехитрыми советами, которые я постаралась собрать воедино на одной странице этого сайта.
Уход за полостью рта
Основным предметом для чистки зубов является зубная щетка. Необходимо правильно подобрать зубную щетку. Так, например, людям с заболеванием пародонта лучше всего использовать щетку с мягкой щетиной. Если же такое заболевание отсутствует, чаще всего применяют зубную щетку средней жесткости. Зубы чистят два раза в день. Утром после завтрака и вечером перед сном. Продолжительность чистки зубов составляет 2-4 минуты. В течение дня, по необходимости, можно использовать зубные нити, ополаскиватели для рта. После чистки зубов щетку необходимо тщательно промыть и просушить. Очень важно чтобы зубная щетка полностью высыхала между применениями. Если Вам требуется частая чистка зубов, лучше иметь несколько зубных щеток. Зубную щетку необходимо менять один раз в три месяца.
Техника чистки зубов
Прежде чем начать чистку щетку необходимо промыть под струей воды и нанести на всю длину щетины зубную пасту.
Ниже приведены несколько способов чистки зубов.
- подметающие движения – выполняются при вертикальном движении по направлению от десны к жевательной поверхности зубов;
- возвратно-поступательные движения выполняются в обе стороны (вперед-назад) с постепенным передвижением щетки на новые участки;
- круговые движения совмещаются с постепенным продвижением щетки в следующий фрагмент зубного ряда.
Выбор зубной пасты
В гигиенических целях зубную пасту можно выбрать абсолютно любую, полагаясь на свой вкус. А вот лечебно-профилактическую зубную пасту Вам должен помочь подобрать стоматолог.
Следует отметить что, если Вы дополнительно к чистке зубов будете применять ополаскивателей для полости рта и зубных нитей, то сможете предотвратить разрушение зубов на 45%.
Улыбайтесь!!