Беременность – это удивительный процесс. В разные периоды вынашивания ребенка, в течении всех 9 месяцев, вы наблюдаете и переживаете изменения в своем организме. Первые признаки беременности, дата приемов и консультации у врача, начала токсикоза, первые шевеления плода, изменения веса и др. – все это будет происходить с вами и будет казаться, что запомните эти события навсегда. Однако, человеку свойственно забывать. А после рождения ребенка на вас ляжет столько ответственности, постоянная забота, новые впечатления и через какое-то время будет трудно вспомнить детали процесса беременности.
Эти данные могут пригодиться вам при повторных беременностях. Или когда вы захотите поделиться своим опытом с беременной родственницей или подругой, посоветовать что-то. В конце концов, потом сможете рассказать своей дочери (особенно будет ей интересно знать, когда она сама будет ждать ребеночка), как вы вынашивали ее, или ее брата/сестру, а не ссылаться, что с годами подзабыли что-то. Для того, чтобы фиксировать всё происходящее с вами, предлагаю вести дневник беременности. Итак, как правильно вести дневник?
После того как вы узнали о своей беременности:
- Заведите обычную общую тетрадь.
- Запишите дату первого дня последней менструации (она нужна для того, чтобы узнать предположительную дату родов).
- Опишите первые признаки беременности. Когда появилась тошнота, усталость, повышенный метеоризм, изменения в груди, вкусовых предпочтениях и т.д.
- Запишите первоначальный свой вес и объем окружности талии.
С каждой последующей неделей вы будите замечать разные изменения происходящие как внутри вас так и снаружи. Продолжайте записывать все в дневник неделя за неделей:
- Обязательно запишите, как вы себя чувствуете, все изменения в настроении.
- Если появляются какие-то недуги, записывайте как вы справляетесь с ними, что советует врач.
- Зафиксируйте дату первого шевеления плода.
- Запишите свои предположения и ощущения связанные с полом ребенка.
- Записывайте насколько вы прибавили в весе и объеме по сравнению с первоначальными данными.
- Опишите как проходили схватки и сами роды.
Это всего лишь некоторые общие рекомендации по ведению дневника. Вы можете вести его как угодно и писать в него что угодно. Однако, пренебрегать им не стоит. Пройдет время и вы осознаете всю ценность ваших записей.
Беременность – это самая счастливая и долгожданная пора для любой девушки или женщины. Поэтом обязательно нужно запечатлеть этот момент своей жизни ведя дневник беременности и оставить память в фотографиях. Фотосъемка беременных женщин также придает силы женщине и показывает ей, что и при беременности можно быть красивой и привлекательной.