Цель секса в старые времена – зачатие ребенка. На сегодняшний день существует масса способов предохранения, можно получать удовольствие от секса, поэтому не нужно обременять себя бессонными ночами и сменой памперсов.
Но сейчас вы решили задуматься о рождении первенца? В нашей сегодняшней статье мы постараемся разобраться, что нужно предпринимать, чтобы забеременеть с первого раза и избежать мнимой беременности.
Если вы точно решили завести ребенка и предварительно спросили согласия мужа, а также перестали предохраняться, то это вовсе не значит, что вы сможете зачать малыша после первой ночи. Не всем парам это удается. В первую очередь вы должны отказаться от курения, распития спиртных напитков, принятия сильнодействующих лекарств. Настоятельно рекомендуем вам сдать платный анализ на выявление инфекций, передающихся половым путем, так как вылечить все лучше благоприятнее до наступления беременности.
При планировании беременности необходимо учитывать овуляцию. По статистике средняя продолжительность месячных у здоровой женщины-26—28 дней. Это число на два и выявите день овуляции. Ближайшие три дня после овуляции считаются самыми оптимальными для зачатия ребенка. Можете измерить базальную температуру. Если она поднялась выше тридцати семи градусов, то день подходящий. Если вам неприятно использовать градусник, то можете приобрести в аптеке специальный тест на овуляцию.
Поговорите со своим избранником и посоветуйте ему заниматься спортом, так как будет активно вырабатываться тестостерон и улучшится качество спермы. Требуется разработать правильный рацион питания. Необходимо включить сложные белки, углеводы и полиненасыщенные жиры. Откажитесь от употребления жирной пищи, кондитерский изделий и алкогольных напитков. За неделю до зачатия не следует ходить в баню, так как от высокой температуры сперматозоиды могут погибнуть.
Специалисты утверждают, что секс должен быть долгим и качественным. При обильном выделении женской смазки сперматозоидам будет легче добраться до конечной цели. После секса нежелательно принимать душ или ванную, лучше всего полежать на спине, при этом невысоко подняв ноги.