Наконец-то в вашей семье появилось долгожданное прибавление, малыш тихо спит в кроватке, но что-то все-таки вас огорчает, беспокоит. Дряблая кожа живота портит вашу красоту и омрачает настроение? А так хочется иметь красивый, спортивный, плоский живот. Но это не проблема, все можно подтянуть. Главное, чтобы было большое желание, и тогда все обязательно получится. В нашей сегодняшней статье мы обсудим, как подтянуть кожу после родов за небольшой промежуток времени. Мы надеемся, что наши советы вам помогут справиться с вашими проблемами.
Что необходимо сделать в первую очередь? Это избавиться от лишнего жира, вывести токсины и шлаки, улучшить упругость и дать коже максимально насытиться кислородом.
Вы должны выработать правильный рацион питания. В ваш рацион должны входить фрукты, овощи, ягоды, молочные изделия.Ваш организм должен насытиться витаминами С, Е, А и В. Естественно, что желательно исключить мучные и хлебобулочные изделия. Морить себя голодом не нужно, но эти продукты желательно исключить.
Обязательно выполняйте различные физические упражнения. Вечером прогуливайтесь пешком. Делайте утреннюю зарядку. Так вы сбросите вес и выведите токсины из организма. Одним словом, сразу убьете двух зайцев.
Немедленно запишитесь к хорошему массажисту. Приобретите специальные крема для упругости. При выборе крема свое пристальное внимание обратите на состав, там должен содержаться кофеин, ретинол, витамины А и С.
При соблюдении данных советов вы обретете красивый живот. Всего доброго!