Ряды матерей-одиночек постоянно растут. К сожалению, статистика это подтверждает. А ведь мать-одиночка это очень стрессовая деятельность. Мать-одиночка выполняет обязанности всех членов семьи одновременно, при этом, в отличие от просто работающей матери у матери-одиночки нет возможности хотя бы частично разделить нагрузку с другим взрослым человеком.
С одной стороны матери-одиночки больше других подвержены чувству вины в силу того что проводят много время на работе, с другой стороны они неохотно идут в отпуск.
Положение одинокой матери крайне трудное и поэтому, если вы мать-одиночка вы должны начать заботиться о себе. Вы можете сколько угодно давать отговорки о том, что у вас попросту нет времени на себя, но даже небольшой перерыв поможет вам выполнять ежедневную работу с большей эффективностью, а значит и больше дать детям.
Во-первых, из-за того что одинокие матери всегда заняты они становятся оторванными от общества. Это огромнейшее упущение и ошибка одновременно. Ведь изолированная от общества женщина наверняка несчастна. Как бы она ни любила проводить время с детьми, оно не может заменить вам время проведенное в обществе друзей, которые могут морально поддержать.
Очень часто одинокие матери пытаются частично заменить не хватающего супруга или нехватающее общество друзей, перенося проблемы на ребенка. Такие дети часто чувствуют ответственность за несостоявшуюся семью, рано взрослеют, как бы несут часть груз проблем родителей.
Если вы одинокая мать, первое что необходимо сделать, это выработать привычку раз или два в неделю переставать быть идеальным родителем и идти в клуб, на встречи или просто с друзьями в кино. Это пойдет на пользу вам и соответственно и вашим детям. Научитесь любить себя и уделять себе время.