Чтобы достойно жить, нужно как следует трудиться, тратить свое драгоценное время на работу. На работе мы проводим половину своей жизни. Можно сказать, посвящаем свое существование служению обществу. Очень тяжело порой расслабиться после тяжелого рабочего дня. Как же организовать свой отдых и отвлечь мысли от труда?
Всему свое время. Привыкайте к тому, что работа есть работа, а после нее у любого нормального человека должна последовать личная жизнь. Умейте прощаться с рабочими обязательствами сразу же после окончания рабочего времени. Сделайте глубокий вдох, закройте на мгновение глаза. Дайте себе команду успокоиться до начала следующего трудового дня и отправляйтесь домой.
Новый взгляд на старое. Когда утром будете идти на работу, не спешите погружаться в рабочие моменты, а наблюдайте за привычными объектами, которых вы раньше не замечали. Таким образом, вы наполните свою душу новыми ощущениями и приятными эмоциями.
Поднимайте настроение. В этом вам помогут горячие ванны с эфирными маслами, и расслабляющий массаж с ароматическими средствами.
Проблемы сну не помеха. Научитесь оставлять все неприятности на работе, несмотря на то, какими бы серьезными они не были. Да, вы ответственный человек, достойный работник, но вы сейчас находитесь дома. Займитесь домашними делами. Поймите, вы работаете, чтобы улучшить свою жизнь и делать ее комфортным, а не наоборот. Поэтому нужно лечь спать. Утро вечера мудренее. Проблемы, которые вечером казались неразрешимыми, утром могут показаться смешными мелочами.
P.S. А вообще можно сходить в SPA-салон, где есть пилинг Гарра Руфа. Это такие мелкие рыбки, которые чистят отмершую кожу. Довольно необычное ощущение во время этой процедуры.