Если ты относишься к той категории прекрасной половины человечества, которые целые сутки стараются заниматься полезными делами и это продолжается круглый год, то тебе нужно срочно остановиться.

Тебе необходимо составить свой ежедневный график таким образом, чтобы там просвечивались графы настоящего отдыха и истинного свободного времени.

  • Сделай анализ вчерашнему дню. Позволила ли ты себе хоть часик полежать на мягком диванчике и почитать интересную книжку? Конечно же, тебе было не до этого, ведь ты крутилась как белка в колесе: по дороге с работы забежала по магазинам и купила продукты. Пришла домой и там тебя ожидали уборка, готовка и мытье посуды. Но опомнись! Погоня за непонятным исходом может привести даже к нервному срыву. Как быть? Не жить же в вещном беспорядке, едя лишь одну сухомятку, когда еда из кафе и ресторанов тебе не по карману.
  • Существует один проверенный способ сохранения нервов – грамотная организация собственной жизни. Ведь у тебя должно быть совершенно свободное время для самой себя, лишенное беготни и спешки.
  • Многие представительницы прекрасной половины человечества привыкли приносить с работы «домашнее задание» вместо того, чтобы эффективно работать в офисе. Ведь мысли о том, что можно закончить рабочие моменты дома за просмотром любимого сериала, за ужином порождают лень на рабочем месте. Нужно научиться в рабочее время посвящать себя только решению рабочих задач, а вечером – любви и отдыху, которые жизненно необходимы.
  • Тайм-менеджмент рекомендует вписывать в ежедневное расписание не только важные дела, но и второстепенные. В твоем случае полезно будет пополнить будний график не только мытьем посуды, помощью соседке, но и расслабляющей ванной и массажем, который ты можешь попросить сделать у своего любимого человека. Благодаря регулярному режиму, ты привыкнешь к отдыху и свободному времяпровождению, так же как и к чистке зубов и умыванию по утрам.
  • Также нельзя оставлять все домашние дела на выходные. Иначе вы не сможете отдохнуть от повседневной рутины. Для этого вечер понедельника посвятите покупке продуктов, в четверг после работы займитесь стиркой. Таким образом, вы застрахуете свое свободное время.
  • Когда твоя жизнь до такой степени забита делами, что у тебя даже времени нет подумать о развлечениях и веселье, то нужно приучить свой организм к приятным поощрениям. В противном случае, ты будешь постоянно раздражаться и твоя работоспособность понизится. Постарайся радовать свой усталый организм с помощью спонтанных покупок, похода в салон красоты или просто расслабляющего лежания в ароматизированной ванне. Займись интересным видом спорта, к примеру парусным, лодка, парус и легкий ветерок приятно расслабят твой организм.

Но будь предельно осторожна, ведь в любой момент тебя могут настигнуть внезапные приступы тяги к полезности и эффективности. Нельзя во время спа-процедур учить выступление на собрании акционеров компании, недопустимо направляясь в кино пробежаться по продуктовым магазинам, и не забывай о том, что в ванне нужно расслабляться, а не готовить отчет. Это все действия способны перечеркнуть благоприятный эффект свободных минут.