Здоровый сон во многом зависит от постельного комплекта: ткань, качество, цвет. Необходимо знать и помнить, что материал вашего белья должен «дышать», пропускать воздух и не казаться «мокрым» на ощупь. К таким материалам относятся: лен, хлопок, шелк. Это только 100% натуральные ткани.

Постельные принадлежности стирать необходимо часто. Чем плотнее плетение нитей ткани, тем оно надежнее, качественнее.

Полупрозрачные материалы после нескольких стирок могут вас очень огорчить дырками. Редкое плетение – это нежная ткань и для постельного белья она не годится.

При выборе комплекта для сна уделите вниманию запаху. Если ткань отдает краской, то красители использовались некачественные и при первой же стирке материал может полинять. К тому же, такое белье может вызвать аллергическую реакцию.

Хлопок

Ситец, сатин, батист, бязь – самые популярные материалы для спальных комплектов. Постельные принадлежности из них практичны и доступны по цене. Ткани из хлопка обладает свойством впитывать влагу. К тому же, она приятна к телу. Чем плотнее материал, тем длительнее ее срок эксплуатации, независимо от количества стирок.

Для постельного белья используют сочетание натурального и синтетического сырья в тканях. Такой дуэт дает дополнительную прочность. Недостатком этих тканей является:

  • материал не пропускает воздух («не дышит»);
  • во время сна на такой постели человек сильно потеет;
  • материал скользкий и не совсем приятный на ощупь;
  • быстро появляются окатыши (постель «скатывается»).

Шелк

Натуральный шелк – это дорогое удовольствие. Но он имеет все качества для здорового сна человека:

  • приятный на ощупь;
  • качественный;
  • пропускает воздух;
  • впитывает влагу (пот);
  • не мнется.

Лен

Это белье очень прочное и его срок службы неограничен. На первый взгляд лен кажется жестким материалом, но после нескольких стирок становится уже заметно мягче. Он не является аллергенным и имеет антисептические свойства.

В знойное лето лен сохраняет прохладу, а зимой согревает. Это прекрасный материал для безопасного и комфортного сна.

Покупая очередной комплект, учтите следующие критерии:

  • плотность ткани (не берите прозрачную или полупрозрачную);
  • запах краски (ткань может полинять и вызвать аллергию);
  • состав ткани (на комплекте пишут в процентном соотношении);
  • качество обработки швов;
  • внешний вид упаковки (хорошее постельное белье не может быть в некачественной упаковке, т.к. производитель дорожит своим товаром и именем).

Психологи утверждают, что на здоровый сон влияет и цвет выбранного комплекта. Рекомендуется выбирать оранжевый, нежно – желтый, фиолетовый, зеленый, белый. Цвет комплекта часто подбирают в тон к обоям или шторам.