Сегодня существует великое множество полезных советов и рекомендаций о том, как поддерживать свою красоту. Но есть некоторые секреты, которые должна знать каждая девушка, которая хочет хорошо выглядеть. В них входит и здоровый образ жизни, и полноценный сон, и прогулки, и сбалансированный рацион питания. Некоторые рецепты красоты известны уже давно, и они очень эффективны.
Очень полезно выпивать столовую ложку льняного масла каждое утро натощак. Его можно запивать теплой водой. Это делается за полчаса до завтрака. Льняное масло известно своими полезными свойствами. Так, оно способствует очищению, а кожа после его употребления становится удивительно свежей и ровной. Кроме того, уходят лишние объемы и сантиметры в талии без вреда для здоровья. Семена льна содержат большое количество полезных веществ, оно помогает укрепить ногти и волосы.
Регулярное употребление вареной свеклы поможет очистить кровь. Внешний вид от этого также значительно улучшится. Свекла помогает поддерживать внутренние органы и кожу в здоровом состоянии.
Еще один известный рецепт для ухода за кожей лица в домашних условиях – это нанесение на него каждый вечер перед сном смеси из глицерина и витамина Е (аевита). Для этого берутся десять капсул с витамином и небольшое количество глицерина. Капсулы можно проколоть и выдавить содержимое в емкость, а затем смешать с глицерином. Наносить смесь следует на предварительно очищенное лицо. Результат будет виден уже на утро – кожа заметно разгладится, а ее цвет выровняется.
Регулярное включение в рацион орехов также очень эффективно. Это могут быть самые разные орехи, так как все они способствуют поддержанию ногтей и волос в прекрасном состоянии.
Девушки, желающие быстро отрастить волосы, могут делать горчичную маску два раза в неделю до мытья. Для этого сухой порошок горчицы разводится водой до кашицеобразного состояния. Также сюда можно добавить любое растительное масло. Маска выдерживается на волосах до получаса, а затем смывается. Волосы будут расти быстрее и заметно укрепятся.
Отрастить ресницы поможет масло зародышей пшеницы. Небольшое количество масла можно налить в пустой тюбик туши для ресниц. Средство необходимо наносить на всю длину ресниц каждый день перед сном.
Для ухода за телом очень полезно делать скраб с морской солью и сметаной. Они смешиваются в равных количествах, после чего состав с помощью рукавички – мочалки наносится на все тело во время душа. Скраб не только хорошо очищает кожу, но и питает ее.
Это были некоторые рецепты для поддержания красоты в домашних условиях. Проводя эти процедуры регулярно, через некоторое время можно будет увидеть значительные изменения во внешности в лучшую сторону. Главное здесь – не лениться и не забывать ухаживать за собой.