К сорока годам наша кожа начинает терять былую привлекательность. В организме начинает движение процесс старения. Наши покровы выделяют мало влаги, что приводит к обезвоживанию, высыханию и, как следствие, снижению эластичности. Сальные железы работают не в полную силу, кожа становится тоньше, появляются морщины. К сожалению мы не можем прекратить этот процесс, зато мы можем его замедлить. Кожа женщины после сорока лет требует особого внимания. Итак что же делать? Есть два пути.
Полностью отдаться в руки опытного косметолога
Сейчас на рынке представлено огромное количество средств по уходу за зрелой кожей.
Ухаживать за кожей в домашних условиях
Прежде всего необходимо регулярно пользоваться кремом, в составе которого присутствуют гиалуроновая кислота. Именно она удерживает влагу в нашей коже. Из – за того, что циркуляция крови с возрастом замедляется, наша кожа испытывает недостаток питательных веществах. С этой проблемой нам помогут питательные маски. К таковым относятся маски на меде и яичном желтке. Такая маска богата витаминами и поможет в борьбе со старением кожи. Очень важно следить за правильностью питания. Обязательно употребление в пищу молочных продуктов (источник витамина а). Для эластичности кожи необходимы продукты с высоким содержанием селена. Это все виды злаков, мясо индейки. Для удержания влаги в клетках кожи периодически нужно кушать жирную рыбу и орехи.
Еще одним незаменимым элементом является чистая вода. Как цветы распускаются, так и ваша кожа будет цвести от здоровья и красоты при употребление двух, трех литров воды в день. Умывайтесь холодной водой по утрам. Это поможет поддерживать вашу кожу в тонусе. Так же хорошим способом улучшить состояние кожи являются примочки из отваров трав, таких как ромашка, липа, шалфей.
Все наши манипуляции с лицом необходимо проводить в сочетании с правильным образом жизни. Будьте активны, следите за цифрами на весах. Здоровый сон не менее важен. На ночной отдых вы должны тратить не менее восьми часов. Прогулки на свежем воздухе в вечернее время помогут вам преобразиться не только внешне но и внутренне. Побольше улыбайтесь, ведь гормон радости тоже умеет творить чудеса.