Чрезмерное выделение секрета из сальных желез приводит к жирной коже. Избыток кожного жира делает кожу больше склонной к акне. На лице появляется лоск и кожа выглядит некрасиво из-за крупных поры, угрей и пятен. Если у Вас такой тип кожи, то выполняя перечисленные советы Вы получите чистую, матовую и сияющую здоровьем кожу.

  1. Завтрак, обед и ужин должны быть в одно и то же время. Ужинать надо за 4 часа до сна. Правильный режим питания приучит ваш организм обходиться без вредных ночных перекусов.
  2. Избегайте острой и жирной пищи. Не злоупотребляйте шоколадом, хлебобулочными изделиями и соусами. Жирная, острая и сладкая пища негативно сказывается на состоянии кожи: появляется жирный блеск, высыпания. Замените салаты с майонезом, пиццу и булочки на свежие фрукты, овощи, лёгкие супы и сухофрукты. Можно употреблять хлеб из цельнозерновой муки. Правильное питание – залог здоровой кожи. При нарушениях работы кишечника, кожа может лосниться и шелушиться. Диетологи также утверждают, что постоянные прыщи на подбородке и на носу− признаки зашлакованности кишечника и даже являются главными признаками дисбактериоза. По последним исследованиям специалистов, дисбактериозом кишечника страдают свыше 85 % населения!
  3. Для жирной кожи важно глубокое очищение. Избегайте использования мыла, поскольку оно имеет высокий уровень щелочи, что приводит к обезвоживанию кожи. Лицо нужно умывать специальными средствами для жирного типа кожи 2 раза в день. Никогда не умывайтесь горячей водой – она еще больше стимулирует выработку кожного жира, подойдет теплая вода, которая сможет смыть секрет и не будет стимулировать сальные железы.
  4. Избегайте умываться слишком часто, так как это может стимулировать сальные железы производить больше кожного жира. Удалять макияж и очищать лицо на протяжении дня лучше всего очищающим молочком или мицелярным раствором. Мицелярный раствор помогает удалить остатки макияжа, очистить поры и сводит к минимуму риск бактериальных инфекций.
  5. Процесс умывания лица рекомендуется завершить с помощью вяжущего тоника для жирного типа кожи. Тоник является очень важным заключительным шагом, поскольку он помогает поддерживать рН-баланс кожи, закрывает открытые поры и защищает кожу от пыли .
  6. 2 раза в неделю рекомендуется пользоваться скрабом для более глубокой очистки кожи и её регенерации. Этот процесс помогает удалить мертвые клетки кожи и помогает избавиться от угрей. Выбирайте скраб, который содержит овсяные хлопья, измельченный грецкий орех, морскую соль или абрикосовые косточки. Кроме того, используйте натуральную маску из глины один раз в неделю, чтобы уменьшить жирность кожи, стянуть и глубоко очистить поры.
  7. Воздержитесь от использования кремов на масляной основе и увлажняющих кремов, поскольку они ухудшают состояние жирной кожи. Вместо этого используйте крема на водной основе. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF 15 или больше, чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей.
  8. Недолгие солнечные ванны способствуют подсушиванию высыпаний на плечах и области декольте и спины, но очень важно не переборщить!
  9. Почаще прибегай к натуральному увлажнению, например делая маски из фруктов и ягод. Просто намочи марлю в свежевыжатом соке, наложи на лицо, подержи 10 минут и смой прохладной водой. После этого нанеси обычный крем или гель для лица. Балуй свою кожу витаминами и наслаждайся летом.

Следуйте этим простым советам, чтобы Ваша кожа имела здоровый, сияющий и ухоженный вид на все 100%.