Практически все мужчины и женщины после 25 лет озабочены проблемой морщин.

Возникновение морщин – это естественный процесс старения кожи, который не пощадит ни одного из нас. Генетический фактор, длительное воздействие солнечных лучей, плохая гидратация организма, а также нездоровый образ жизни – факторы, которые способствуют ускорению этого преобразования нашей кожи. К сожалению, на сегодняшний день еще не придумали чудо продукт, останавливающий старение кожи. Поэтому мы не можем остановить этот процесс, но отсрочить его в наших силах.

Вот некоторые советы, которые помогут бороться с появлением морщин и продлить нашу молодость.

  1. Солнце – враг № 1 для нашей кожи. По возможности, избегайте чрезмерного, воздействия солнечных лучей. Так как злоупотребление ультрафиолетом приводит к обезвоживанию клеток кожи. Летом обязательно наносите защитный крем перед выходом на улицу.
  2. Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и курение вредны для здоровья и красоты кожи. Злоупотребление спиртным и сигаретами привод к сужению сосудов, что снижает количество кислорода в крови. Таким образом, кожа уже не в состоянии восстанавливаться как раньше и становится менее эластичной и упругой.
  3. Ешьте здоровую и сбалансированную пищу. Выбирайте продукты, содержащие витамины A, C и E, такиt как фрукты и овощи. Сведите до минимума содержание жиров и сладостей в вашем рационе. Не забывайте пить зеленый чай, он богат антиоксидантами, которые так полезны нашей коже. И самое главное, старайтесь выпивать не менее 1,5 – 2 литра воды в день для увлажнения вашей кожи изнутри. При условии, что у вас нет проблем с почками.
  4. Сон – лучшее лекарство. Попробуйте спать 8 часов в сутки для регенерации клеток и тканей вашего тела. Ваша кожа станет гладкой и сияющей в первой половине дня.
  5. Ежедневно увлажняйте вашу кожу кремами и масками. Утром и днем наносите увлажняющие крема, а вечером, на ночь наносите питательные или против морщин. Важно использовать крема соответствующие вашему возрасту. Использование в 25 лет крем от морщин принесет больше вреда, чем пользы.
  6. Утром и вечером не забывайте очищать кожу лица, чтобы удалить отмершие клетки, остатки косметики, которые забивают поры. Для удаления макияжа используйте косметическое молочко или специальные очищающие косметические средства. Вы также можете использовать мягкое мыло с нейтральным рН.

Ежедневно ухаживайте за своей кожей. В ответ на заботу она порадует вас сиянием и упругостью.