Вам 25, но вы видите в зеркальном отражении 35 летнюю женщину, и спрашиваете у себя, неужели это я. Ответ на поверхности – виновата кожа, конкретно кожа лица. Кожаный покров человеческого организма представляет собой чувствительный орган – самый большой по площади и самый уязвимый, так как является барьерной системой между внутренней функциональной средой и внешней средой обитания.
Наша кожа реагирует на общее здоровье организма (стресс, нехватка витаминов, различные заболевания внутренних органов). Подвергается вредоносному воздействию внешних факторов агрессивной природы (химические и радиоактивные загрязнения, ультрафиолетовый спектр солнечного излучения, перепады температур и влажности воздуха…). Все это раз за разом, несомненно, оказывает влияние на ее внешнем виде.
Большинство людей не заботятся надлежащим образом о здоровье своей кожи, пустив это на самотек, по невежеству или нехватке времени. Отсутствие достаточного ухода за кожей может рано или поздно привести к болезненным последствиям. Правильный уход очень важен для предотвращения герпеса, образования разного типа патологических пятен, поддержание нормальной эластичности. Косметические процедуры, лосьоны, крема эффективны только до момента, когда речь идет о сохранении кожи мягкой и гладкой.
Воздействие прямого солнечного света приводит к потере воды в нашем организме и как результат – сухости кожи. У кожи теряется эластичность, образуются «провисания», особенно это заметно с утратой компенсаторных функций организма – с возрастом. Изменение климатических условий, загрязнение атмосферы, разрушение озонового слоя Земли причиняет более глобальный вред нашей коже. Конечно не сразу, но постепенно раз за разом это становится заметно и бросается в глаза, особенно отражаясь на женской более тонкой и чувствительной, во всех отношениях, коже.
Для того чтобы кожа была здоровой, чистой и красивой есть несколько женских секретов: имеет значение правильное, регулярное питание в повседневной жизни. Отсутствие надлежащего питания может привести к дефициту важных компонентов ответственных за ее состояние, и как следствие ухудшению внешнего вида кожаных покровов. Поэтому полноценное, рациональное питание, включающее все жизненно важные ингредиенты: белки, жиры, углеводы, макро и микро элементы, аминокислоты, витамины, клетчатку. А это свежие овощи, фрукты, натуральные соки, крупы, рыбные и молочные продукты, важны в поддержании здоровья и хорошего вида кожи.
Забота о коже это не только регулярные гигиенические и косметологические процедуры. Соблюдение норм правильного питания и отказ от вредных привычек. Беспокойство и забота о своем здоровье, и здоровье внешнего вида кожи в частности должно стать навязчивой, повседневной нормой вашей жизни. И тогда ни кто не сможет отгадать, глядя на 25 летнюю девушку, что вам на самом деле всего 35!