Одним из методов противостояния целлюлиту в домашних условиях являются обертывания. Они не требуют помощи специалиста и работают эффективно, помогают исправить внешность – достаточно курса из 10 процедур.
Обертывания с антицеллюлитными маслами
Эфирные масла превращают обертывания в очень результативные, помимо прочего, удаляют растяжки. Они доступны по цене, их нетрудно найти в аптеке либо специализированном магазине. Обеспечивает хорошее лечение целлюлита. Можжевеловое, лимонное и лавандовое масло в количестве трех капель каждого смешайте, добавьте 20 мл масла базового. В этой роли могут выступать оливковое, миндальное, персиковое, жожоба. Масса должна быть нанесена на участки с целлюлитом, после чего нужно прикрыть их обычной пищевой пленкой где-то на час. Для этих же целей можно смешать столовую ложку «основы» с 10-ю капельками масла бергамота. Смесь остается на теле 30 минут, после смывания кожа обрабатывается молочком.
Специальное Обертывания с антицеллюлитным кремом
Для этой разновидности понадобится средство для похудения – крем или сыворотка. Их наносят на нужные места, прикрывают полиэтиленовой пленкой, после чего начинают активно двигаться, например, делать приседания, совершать манипуляции гантелями. Если в ваши намерения входит улучшение талии, то упражнения с обручем станут результативнее, если выполнять их, когда эта область обмотана пищевой пленкой. Антицеллюлитные кремы должны находиться на коже не больше получаса, потому что некоторые из них жгут и причиняют сильный дискомфорт.
Антицеллюлитное обертывание с корицей
Обычно одного обертывания бывает достаточно, чтобы увидеть улучшение состояния кожи и заметить небольшое уменьшение объемов, но, безусловно, настоящий эффект, будет видно после длительного регулярного курса.
Для начала нужно подготовить смесь для обертывания. Для этого понадобится 350 г какао, 2 ст. л. коричного порошка, 2 стакана воды. Все ингредиенты тщательно смешиваются.
Перед началом процедуры нужно очистить кожу специальным лосьоном или грубым скрабом для тела. Это необходимо для размягчения ороговевших частичек, чтобы от обертывания была большая польза. Завершить процесс очищения поможет активный массаж жесткой перчаткой или щеткой. После этого можно наносить подготовленную смесь на проблемные участки.
Обертывание будет действенным только в том случае, если создать тепловой эффект, т.е. обработанную зону следует обмотать пищевой пленкой и укутаться в теплое одеяло.
«Эффекта сауны» можно добиться и при помощи специального антицеллюлитного белья. При его отсутствии подойдет любая теплая одежда.
Время процедуры должно составлять 40 минут, при этом необходимо лежать. Чтобы не было скучно, можно посмотреть телевизор или почитать любимую книгу. По истечении времени смесь смывается теплой водой, а тела обязательно необходимо смазать любым увлажняющим кремом.
Также можно делать обертывание с добавлением красного молотого перца. Для этого ингредиенты берутся в количестве трех столовых ложек и хорошо перемешиваются с пятью столовыми ложками растительного масла. Также рекомендуется добавить 5—7 капель цитрусового эфирного масла. Полученная свесь крайне эффективна, а за счет перца она дает о себе знать на первых же минутах – кожа испытывает небольшое жжение. Поэтому процедура длится не более 20 минут.
Коричное обертывание должно быть регулярным и только тогда оно принесет желаемый результат: уменьшит объем бедер и талии, сможет устранить целлюлит, улучшит состояние кожи.
Сочетание обертывания и массажа
К самым эффективным способам повысить собственную привлекательность в домашних условиях относятся обертывания от целлюлита, антицеллюлитный массаж и специальные маски. Эффект же от их комбинации может быть просто поразительным! Достаточно трех недель, чтобы в этом убедиться. Процедуры должны чередоваться: если в первый день делается массаж, то на второй антицеллюлитные обертывания. Желательно купить жесткую антицеллюлитную мочалку, которая тоже повышает отдачу. Самостоятельный массаж делать несложно, в Интернете можно посмотреть видео, изучить соответствующие статьи.
Еще несколько слов о комплексности подхода. Если вы боретесь с целлюлитом, то откажитесь от сидячего образа жизни, не ешьте очень жирную или очень соленую пищу, предпочитайте здоровую. Тогда можно рассчитывать на усовершенствование своего тела.