С давних времен женщины принимали ванну. И в наши дни принятие ванны является замечательным средством не только для очищения тела, но и для расслабления, снятия стресса.
Несколько правил принятия ванны
- Главное правило принятия ванны – это вечернее время, желательно перед сном;
- Принимать ванну следует один или два раза в неделю;
- Если Вы только покушали, то отложите принятие ванны на пару часов;
- Температура воды должна быть не выше 37 градусов. Такая теплая ванна очень хорошо расслабляет и успокаивает;
- Используйте пены для ванн и соли, эфирные масла (не добавляйте более четырех капель);
- После принятия ванны не вытирайте тело, а слегка промокните кожу. И обязательно смажьте кожу питательным кремом для тела;
- Во время менструации лучше отказаться от принятия ванны, т.к. от горячей воды может увеличиться кровотечение, или же время принятия ванны сократить до 10 минут;
- Если Вы простужены, также лучше отказаться от принятия ванны, ограничьтесь теплым душем;
- Во время принятия ванны слегка помассируйте тело;
- Самая популярная – это ванна с морской солью. Соль приведет Вашу кожу в тонус. Приняв такую ванну, Вы почувствуете себя отдохнувшей.