Многие не придают большого значения уходу за кожей шеи, хотя она требует внимания не меньше чем лицо. А мы про нее очень часто забываем. И лишь когда шея предательски начинает выдавать истинный возраст, многие начинают активно ухаживать.
Чтобы поддерживать кожу шеи в тонусе нужно соблюдать некоторые правила. Знаете ли Вы что, шейная мышца будет задействована лишь тогда, когда Вы держите гордую осанку, приподнимая подбородок, чем чаще Вы задействуете мышцу, тем меньше складок на шее. Невысокие подушки для сна тоже поспособствуют правильному положению верхней части тела. К появлению поперечных морщин может привести привычка читать лежа. При уходе за шеей можно использовать гимнастику, маски и массаж. Воспользуйтесь услугой массажиста в москве, здесь Вы сможете получить полную консультацию специалиста, а также сможете оздоровить весь организм.
Во время вечерних очищающих и увлажняющих процедур, уделяйте внимание и лицу и шеи в равной степени. Делайте легкие массирующие движения при нанесении крема. Чтобы кожа не собиралась в складочки, делайте движения не только от подбородка вниз, но и вверх. Если есть возможность, то для зоны шеи использовать крем, который предназначен для зоны декольте, так как содержащийся в них коллаген поможет эффективнее бороться с дряблостью кожи. После нанесения крема можно сделать легкий ручной массаж. Он очень прост, и не требует каких либо специальных навыков. «Побейте» тыльными сторонами ладоней и пальчиками подбородок и шею со всех сторон. Потом слегка помассируйте или порастирайте шею ладонями, это поможет нормализовать обмен веществ в данной области. Необходимо помнить, что при любых процедурах с шеей нужно с осторожностью обращаться с областью щитовидной железы, чтобы не спровоцировать гиперфункцию щитовидной железы. Все движения должны быть легкими и осторожными.
Ополаскивание прохладной водой очень полезно для шеи и декольте, такие процедуры можно делать при умывании утром при помощи душа. Душевой массаж хорошо тонизирует кожу. Несколько раз в неделю нужно делать контрастный компресс, он улучшает кровообращение, тонизирует и освежает. Полотенце или плотную салфетку попеременно смачивать в горячей и холодной воде (примерно 5-6 раз), прикладывать на шею и подбородок на пару минут, начинать и заканчивать следует холодным компрессом.
Сделать кожу шелковистой и сохранить ее нежность помогут маски. В качестве ингредиентов можно использовать огурец, творог и апельсины. Переспевшие огурцы разрезать полосками, убрать семена и приложить к шее зафиксировав марлевой повязкой на 20 минут. Огуречный сок поможет разгладить морщины. Маска из творога и апельсина напитает вашу кожу полезными витаминами. Для приготовления маски смешиваем 2 столовые ложки творога, 0,5 стакана сока апельсина и 1 чайную ложку оливкового масла. Немного подогреваем, наносим на шею, фиксируем марлевой повязкой и оставляем на 20 минут.
Хотя бы пару раз в день делайте упражнение для шейной мышцы. Чтобы ее напрячь, нужно вытянуть подбородок немного наверх и вперед, и после этого подтянуть шейную мышцу к подбородку, Вы сразу почувствуете, что напрягается шейная мышца. Это необходимо делать, чтобы мышцы шеи не ослабели, так как там почти нет жировой ткани, и кожа очень тонкая, кровь циркулирует медленнее, теряется упругость, так она хуже питается.
Возьмите в зубы карандаш и, вытянув вперед подбородок, нарисуйте в воздухе цифры. Сделайте наклоны головы влево и вправо, препятствуя им руками, прислоненными к вискам, также наклоны назад и вперед, подбородком к груди, также оказывая сопротивление.
Если выполнять такие нехитрые советы каждый день, то шея никогда не выдаст Ваш истинный возраст.