Несомненно, каждой женщине хочется всегда оставаться молодой, красивой. Но с годами понимаешь, что это невозможно. Однако, существует несколько правил, которые помогут остановить время.
Первое правило: не объедайтесь!
Вместо ежедневных 2 000 калорий остановитесь на съеденных 1 000. Таким путем вы выполните разгрузку своих клеток и усилите их активность.
Второе правило: подбирайте рацион питания в соответствии вашего возраста.
Также не стоит пытать свой организм голоданием. Это даст не очень приятный результат.
Если Вы только выбираете себе офис в аренду без посредников, то стоит обратить внимание на те, который поближе к своему дому или находится возле хорошей кафешки или ресторана.
В каждом возрасте организм женщины требует различные продукты. В тридцать лет ешьте печень и орехи, так как они задержат ваши первые морщинки. Женщинам старше 40 лет для молодости кожи рекомендуется употреблять бета-каротин. А в 50 лет полезен кальций, который защищает кости и магний для сердца.
Третье правило: найдите работу по душе.
Помните, безработные выглядят на пять лет старше своего возраста. Выяснено, что работающие с компьютером люди стареют раньше всех.
Четвертое правило: найдите свою вторую половинку.
Человек, который занимается любовью два раза в неделю, выглядит на 14 лет моложе.
Пятое правило: спите в прохладной комнате!
Известно, что сон при температуре 17-18 градусов, продлевает молодость. Причиной этому является ускорение обмена веществ, которые влияют на процесс старения.
Шестое правило: не нужно гнев хранить в себе!
Тот, кто все время мучает самого себя, вместо того чтобы поделиться своими переживаниями с окружающими, более подвержен к любым болезням.