Пышными и густыми волосами природа наделяет не всех. Но всем хочется иметь густые, сильные, блестящие и пышные волосы. Именно такие волосы являются признаком красоты и здоровья человека. Но что должны делать те, у кого волосы очень тонкие? Как им придать густоты, блеска и здоровья?

До принятия каких – то мер надо узнать причину истончения волос. Иначе все действия по приданию здорового вида волосам будут бессмысленными. Для начала надо сделать анализ своего образа жизни. Возможно, сразу найдете причину, пагубно влияющую на состояние ваших волос. Выполнив диагностику, можно будет выбрать правильное лечение. Особое внимание уделите следующим аспектам:

  • Питание. Оно должно быть сбалансированным. В продуктах должно содержаться достаточное количество витаминов А и Е. Именно их отсутствие способствует возникновению тонких волос. Включите в рацион своего питания такие продукты.
  • Здоровый образ жизни. Иногда истонченные волосы нуждаются не в лечении, а в избавлении от вредных привычек. Никотиновая зависимость, интоксикация организма наркотическими и алкогольными веществами приводят к истощению не только волос, но и всего организма.
  • Температурный режим. Волосы не переносят перегрева и переохлаждения. Запредельные температуры воздуха делают их блеклыми, волосы начинают ломаться, структура их повреждается. Решить проблему просто: в сауне надевайте шапочку, а на улицу выходите в головном уборе.
  • Химические средства. Необратимый вред волосам можно нанести при частом окрашивании. Попробуйте отказаться от окраски волос, завивок и фена (очень горячего). Возможно, не потребуется и дальнейшего лечения.
  • Стрессовые ситуации. Стресс может дать толчок к началу истончения и выпадения волос. Надо следить за состоянием своей нервной системы. Волосы гуще и сильнее бывают у тех, кто умеет справляться со стрессовыми ситуациями.

Но, как показывает опыт, проблема тонких волос лежит не только на поверхности. Серьезные проблемы со здоровьем тоже исключать нельзя. Гормональный дисбаланс, не усваивание витаминов из продуктов питания, проблемы эндокринного характера и желудочно – кишечного тракта также ведут к истончению волос. Эти проблемы решить может только специалист – трихолог.

Как помочь волосам?

Лечение выбирается в зависимости от поставленного диагноза. Если причина скрыта в неправильном образе повседневной жизни, то решить ее сможете самостоятельно. В аптеке можно приобрести восстанавливающие средства для волос, маски. Тонкие волосы любят маски на основе масел:

  • Репейное масло. Очень популярно для лечения тонких волос. Его надо втирать в кожу головы не менее двух раз в течение недели. Оно превосходно питает волосы, но его трудно смывать. Поэтому не наносите масло по всей длине волос, смывать будете долго.
  • Оливковое масло. В линейке средств для ухода за волосами оно занимает особое место. Его добавляют почти во все средства по уходу за волосами. Оно придает не только блеск волосам, но и силу.
  • Масло жожоба. Это очень эффективное средство для лечения волос. Его наносят на корешки волос, можно добавить в шампунь, а также втереть в кожу головы на ночь или перед принятием ванны.
  • Кокосовое масло. Его чаще используют в качестве маски. Оно отлично укрепляет поврежденные волосы, имеет приятный аромат. Его наносят на три – четыре часа на волосы по всей длине, а потом смывают теплой водой с добавлением шампуня.

Нельзя игнорировать проблемы медицинского характера. Но решать их надо только по рекомендациям специалиста – трихолога. Если такого доктора в вашем населенном пункте нет, то обратитесь сначала к терапевту. Он поможет проблему решить.