Каждой из нас известно бесчисленное множество марок шампуней, бальзамов и прочих средств, ухаживающих за волосами, которыми пользуемся сейчас или пользовались когда – то мы сами или наши знакомые.

Сарафанное радио – самая активная и действенная реклама. Подумать только, сколько денег уходит у каждой девушки на нескончаемый поток косметических средств. Предлагаю, поберечь свой бюджет и вместо посещения магазинов заглянуть в собственный холодильник.

  • Народные средства, бабушкины рецепты – всё это пугает большинство людей. Во – первых, самостоятельное приготовление предполагает дополнительные сложности. Во – вторых, поверить в их приоритет перед распиаренными магазинными аналогами крайне непросто. Однако, есть неоспоримые аргументы в пользу средств по уходу домашнего производства: вы всегда уверены в составе и многие готовятся элементарно, не требуя ни финансовых, ни временных затрат. Рассмотрев наиболее простые и эффективные из них, вы сами во всём убедитесь.
  • Яйца в каком виде предпочитают ваши волосы? Продукт, чаще других используемый для завтрака, всегда в наличии в каждом холодильнике, оказался настоящим кладом полезных жиров, белков и ферментов. Для нормальных волос яйца применяются целиком, для жирных берутся белки, для сухих – только желтки. В каждом из случаев следует оставить маску на 20 мин., а затем промыть локоны шампунем. Главное не смывайте горячей: варёных яиц волосы не любят! Такое укрепление достаточно применять всего 1 раз в месяц, белки допустимо 2 раза.
  • Для тусклых волос используйте йогурт. Сметана и йогурт – великолепный способ поддержания красоты и натурального блеска волос. Молочная кислота убирает различные загрязнения, а полезный жир увлажняет. Лёгкими массажными движениями нанесите на волосы полстакана йогурта или сметаны, оставьте на 20 минут и смойте шампунем. Мероприятие следует повторять 2 раза в месяц.
  • От кожного зуда головы спасут масло оливы и лимон. Смесь из сока цитруса, масла и воды в равных пропорциях способна прекрасно избавить вас от таких неприятных проблем как сухость и зуд кожи головы. Её необходимо оставить на 20 минут, смыть при помощи обычного шампуня. Повторяйте лечение 2 раза в месяц, и получите желаемый результат.
  • Для тонких волос примените пиво. Пиво необходимо использовать без газа: для этого оставьте его на пару часов в открытой посуде. Приготовьте смесь 1 ст. ложка растительного масла на полстакана, нанесите на чистые, но обязательно влажные волосы и подержите 15 минут, потом смойте. Немного иной вариант: распылите пиво на сухие и чистые волосы через пульверизатор. Такая процедура улучшит структуру волос и придаст им соблазнительный блеск. Периодичность процедуры 1 раз в 2 недели.
  • Сухим и поврежденным волосам (от солнца) поможет мед. Негативные внешние факторы делают волосы сухими, ломкими и безжизненными. Мёд способен увлажнить и укрепить ваши волосы. Желательно применять чистый и органический, при повышенной густоте можно добавить пару столовых ложек масла оливы. Кроме того, в качестве дополнительных ингредиентов возможны авокадо и яичный желток. Применять следует раз в месяц.
  • От жирности волос избавит мука. Для этого средства прекрасно подходит кукурузная мука (вместо нее можно использовать кукурузный крахмал). Они убирают излишки кожного жира. Распылите равномерно на корни волос, через 10 минут удалите при помощи обычного расчесывания. Можно использовать по мере необходимости через день.
  • Приручить вьющиеся волосы поможет авокадо. Этот экзотический фрукт обладает чудотворными свойствами. Пюре из авокадо, нанесённое на чистые влажные волосы и смытое через 15 минут, способно сделать локоны послушными и мягкими. При желании, к привычному составу можно добавить сметану, яичный желток или майонез.
  • Поврежденные волосы восстановит сода. Карбонат натрия – основной компонент соды разрушает жир и удаляет любые загрязнения. Необходимо смешать пару ложек водой в небольшом количестве, для образования пастообразной смеси. Получившуюся консистенцию необходимо вмассировать в волосы и выждать 15 минут, смыть при помощи шампуня. Лечение следует повторять дважды в месяц.

Простые и, безусловно, эффективные компоненты вы можете комбинировать по собственному усмотрению или применять отдельно. Учитывайте свойства каждого продукта и получите желаемый результат. Средства собственного изготовления могут превзойти все ожидания, попробуйте и сами в этом убедитесь!

Естественно, не последнюю роль играет сбалансированное и правильное питание, которое будет насыщено необходимыми витаминами и минералами. Для красоты наших волос есть определенные продукты, которые в обязательном порядке нужно ввести в рационе.

  1. Рыба. Омега-3 жирные кислоты оздоровят кожу головы и укрепят волосяные луковицы. А белок, витамин В12 и железо, содержащиеся в рыбе, отлично напитают волосы.
  2. Масло льняного семени. Богатое растительными жирными кислотами, оно сделает волосы крепче. Рекомендовано 1—2 ст. л. масла в день.
  3. Зеленые и листовые овощи. Они содержат железо и кальций, витамины А и С. Благодаря такому составу овощи смогут поддерживать оптимальную работу сальных желез.
  4. Бобовые. Если ваши волосы хрупкие и ломкие, именно бобовые – ваши лучшие помощники. Они содержат белок и биотин и с легкостью справятся с этой проблемой.
  5. Яйца. Это главный источник белка, необходимого всему организму в целом. Употребляйте яйца в любом виде и вскоре заметите явные улучшения.
  6. Орехи. Разнообразие орехов сегодня позволяет вам сделать выбор на свой вкус. Например, грецкие орехи подарят вашим волосам блеск и гладкость. Кожа головы подлечится бразильским орехом, а дефицит цинка устранят кешью и миндаль.
  7. Мясо. Блеск и яркость волос станут для вас реальностью, если употреблять в достаточном количестве белок и железо, которыми богато мясо. Отдавайте предпочтение нежирному мясу птицы.

По мнению специалистов, вместе с соблюдением диеты необходимо принимать поливитамины и минеральные добавки, естественно, в разумных количествах. Чрезмерное увлечение ими опасно не только для здоровья волос, но и в целом для организма. А при стрессах рекомендуется особое внимание уделить витаминам группы В.