Часто так происходит, что счастливая семейная жизнь заканчивается разводом. От этого никто не застрахован. Даже, казалось бы, идеальные пары часто сталкиваются с недопониманием своей второй половинки.

Принято считать, что узнать человека можно хорошо только после нескольких лет совместного проживания с ним. Этот не совсем так. Только при разводе он может показать свое истинное лицо, высветив все свои недостатки. Женщине надо об этом помнить и быть готовой на непредвиденный случай.

Наверняка вы слышали о том, что все что ни делается, все к лучшему. Если вы развелись с мужем, то это не обозначает, что жизнь на этом закончена. Подумайте, как лучше пережить расставание с любимым человеком.

Может это покажется вам странным, но женщина может и одна жить вполне нормально. Это вы поймете, когда пройдет определенный промежуток времени. Как говорится, время лечит. На данный момент вы должны адаптироваться к новым условиям. Ни в коем случае не следует забываться и пить спиртные напитки, а тем более начинать курить. Вам же не нужны еще лишние проблемы. Также не стоит чрезмерно налегать на сладкое, как это любят женщины.

Развод, это, несомненно, очень тяжелый период для каждого члена распавшейся семьи. Это огромное испытание, не зависимо от того, что послужило причиной распада семьи. Но, как правило, женщины сильнее и глубже переживают разрыв отношений и даже в этот период склонны к депрессии. Конечно, чувства и переживания притупятся, но этот процесс отнимет много времени и сил. В современном мире женщина просто не может себе позволить долго раскисать, поскольку это негативно скажется на ее детях и работе. Поэтому справиться с этой проблемой необходимо как можно скорее. Для этого нужно совсем не много – обретение уверенности в своих силах и твердая решимость следовать поставленной цели. Конечно, не все так просто. Но, сделав первый шаг, вы увидите, как все вокруг станет меняться.

Каждый человек по-разному переживает, такое не легкое событие как развод. Легче всего это дается тем, кто заводит новое знакомство, влюбляется и с головой погружается в новые отношения. Но есть люди, которым нужно время, для того чтобы осознать, что любви больше нет, что семья распалась и что жить прошлым не возможно. Я подскажу вам, как справиться с такой ситуацией, и не погрузиться в глубокую депрессию.

Как почувствовать предстоящее расставание?

Это случается всегда неожиданно. Даже если поведение мужа было подозрительным, он задерживался на работе, не уделял вам внимания, вы перестали чувствовать его любовь и заботу. Известие о том, что муж изменяет, может обезоружить даже самую выносливую и сильную женщину.

В жизни каждой семьи существуют определенные критические точки и надо уметь с гордостью их пережить. В первые годы брака (примерно 6 лет) происходит «притирка» партнеров, поэтому они считаются самыми сложными. Когда брак уже зрелый и дети выросли, кажется, что чувства угасли. Таких периодов за всю семейную жизнь буде немало и, я просто уверена, у каждого семейного человека хоть раз возникало хотя бы желание развестись. Но развод – это крайняя мера, когда уже ничто другое не помогает и нет желания продолжать отношения. Важно четко определить причину, что именно послужило тому, что возникли мысли о разводе.

Многие разводы сейчас происходят от того, что никто в семейной паре не готов идти на уступки, понимать и прощать. Этому придется научиться самим или с помощью психолога, если вы всё же хотите сохранить свою семью, а развестись – всегда можно успеть. К тому же сделать это сейчас стало намного проще, чем скажем лет 20 назад. И это касается не только бракоразводного процесса, изменилось само отношение общества и человека к разводу.

В голове при этом возникают мысли о том, почему все это произошло, когда это началось и что же теперь делать? Как удержать любимого мужа? Конечно, в сердце у женщины начинается буря! Эмоции идут через край. Она может захотеть мстить своему супругу или воспылает к нему ненавистью и гневом. Но это все чувства и эмоции. Если вы действительно хотите сохранить семью, то лучше избегать таких чувств и попытаться разобраться в том, что произошло.

По определенным признакам семейной жизни можно почувствовать предстоящее расставание. Но эти признаки не всегда говорят о готовности к расторжению брака. Бдительность терять нельзя и надо непременно насторожиться, если:

В семье чаще стали происходить ссоры. Супруги при скандалах не щадят друг друга, переходят на личности, унижают очень ожесточенно. Такое отношение может быть в парах, которым уже не интересны отношения;

Из отношений исчезла близость, чувствуете отвращение друг к другу. Не хочется затевать новые совместные проекты, совершать крупные покупки.

Очень хочется жить без подчинения партнеру, не заботиться о нем как прежде, жить новой жизнью. Разговоры о детях уже давно не заводятся. Именно в такой период жизни надо задуматься.

Неудачи партнера вызывают только раздражение, а не сочувствие. Претензий становится больше, чаще всего необоснованных. Нет желания поддержать партнера в трудной ситуации, хочется пожить отдельно. Именно в этот момент супруг ставит в известность жену о намерении развестись.

Надо ли сохранять брак?

В такой ситуации надо сначала вспомнить о детях. Если у вас есть еще к мужу чувства, то надо попытаться сохранить брак. Измените свое поведение, уговорите его посетить вместе психолога, поговорите по душам, найдите компромиссы. Прислушайтесь к себе. Подумайте наедине, действительно ли вам брак этот еще нужен? Присмотритесь к супругу пристально, чтобы понять, думает ли и он о дальнейшей совместной жизни. Но не настаивайте, если отношения не восстанавливаются. Начинайте думать о расторжении брака.

Если развод – единственно правильный выход

Существуют ситуации, когда восстанавливать отношения невозможно. Не надо спасать алкоголика, наркомана или игрока. Надо спасаться самой. Вылечить его вам не под силу, а самой с ним опуститься будет очень легко.

Есть вопросы, которые надо очень правильно обдумать:

  1. Как вы будете жить после развода?
  2. Как разделить выгодно имущество?
  3. С кем и где будете жить, на какие средства?
  4. Как объясните развод детям, и будут ли они общаться с отцом?
  5. Как решите вопрос с алиментами?

Задайте все эти вопросы мужу, если развестись предложил он. Если желание развестись только ваше, то поинтересуйтесь ответами на эти вопросы косвенно. Спросите, что он думает о парах, которые разводятся. Расскажите ему фильм с подобным сценарием. Пусть выскажет свое мнение. Запоминайте, что он говорит. Ведь это вас ожидает в скором будущем.

Если супруг уже состоял в браке, то осторожно выясните, как происходил его предыдущий развод, что он думает о бывшей жене. Ведь с вами он поведет себя так же. Все выяснили? Приступайте к подготовке.

15 советов, чтобы пережить развод

  1. Для начала вам все-таки нужно выплакать всю боль. Отведите два-три дня, возьмите отгул, поплачьте, съешьте шоколада, мороженного, побейте посуду, покричите, переживите всю эту боль заново. Это нужно чтобы вы выплеснули все эмоции, всю обиду и всю боль. Только запомните, нельзя затягивать этот период, он должен длиться два-три дня, не более. Иначе это чревато тем, что может перерасти в глубокую депрессию. Затем простите и давайте попробуем начать жизнь заново.
  2. Ни в коем случае нельзя начинать заниматься самокритикой. Возможно, это занятие очень полезно, но только не сейчас, когда эмоции так накалены. Не следует относиться к мужу с агрессией. Когда вам захочется отомстить изменнику, прежде всего подумайте о том, чего вы добьетесь на самом деле. Как известно скандалы, ссоры и крики еще не сближали ни одну семейную пару. Остановитесь вовремя и подумайте о том, что вы хотите удержать мужа в семье, а не разрушить свою семью окончательно.
  3. Начните откладывать деньги, если нет постоянного источника дохода. Заранее подыщите себе подходящее место работы. Спрячьте или отдайте на хранение подруге дорогие вещи. Узнайте у юриста свои права на крупную недвижимость. Если он скажет, что прав на квартиру и машину вы не имеете, то продумайте, как их приобрести. Если это сделать невозможно, то попытайтесь восстановить добрые отношения. Возможно, он сам поделится имуществом.
  4. Нужно избавиться от негатива, стараться всегда быть занятой каким-то делом, не замыкаться в себе. А самое главное, не пытаться мстить своему бывшему супругу. Не держите зла на бывшего мужа, избавьтесь от злости и обиды, позвольте себе быть счастливой. Не следует сразу после развода, в качестве утешения искать новые отношения. Скорее всего, вы будете постоянно сравнивать нового партнера с бывшим мужем, и ничего хорошего из этого не выйдет.
  5. Давайте избавимся от всего не нужного. По возможности избавьтесь от вещей, которые Вам напоминают о прошлых отношениях. Жалко выкинуть? Раздайте знакомым! Не нужно себя окружать предметами, которые вызывают отрицательные эмоции. Разгребите ненужный хлам, не держитесь за него. Выбросите любимый диван мужа или кресло. Смените постельное белье, занавески и даже скатерть. Жизнь начинается с начала, значит ни что не должно держать вас, там, в прошлом.
  6. Меняем имидж! Изменитесь, похудейте, измените причёску, запишитесь на фитнес, начните бегать вечерами, самосовершенствуйтесь! Это Вас отвлечет от ненужных мыслей и печали по ушедшему времени. К тому же у Вас появятся больше ухажеров. А бывший муж будет локти кусать. Идем в салон, красоты делаем новую стрижку, красим волосы в новый цвет, делаем маникюр. Так же можно посетить косметолога, привести кожу в порядок. Затем спа-процедуры или расслабляющий массаж. Это обновляет и подготавливает к началу новой, вашей эры. Обязательно смените гардероб. Новые красивые, яркие вещи придадут уверенности и намекнут окружающим, что вы теперь свободна. При смене образа женщина значительно изменяет свою жизнь. Сделайте новую прическу, смените гардероб, покрасьте волосы, купите хорошую косметику. Шоппинг поднимает настроение. Всего доброго!
  7. Ищем новое хобби. Например, вы очень хотели заняться танцами, но муж вам запрещал. Это ваш шанс! Вы теперь сама себе хозяйка. Займите себя чем-нибудь: балет, танцы, шейпинг, бассейн, теннис. Все равно, что это будет, лишь бы вам нравилось.
  8. Поднимаем самооценку. Вы обновленная, избавленная от былых забот о муже. Вы красавица!! Берите подруг и вперед в клуб или в кафе или в парк или в кино. В любое место, где есть скопление людей. Поверьте, мужчины свернут шеи, оглядываясь на вас. Держите спину ровно и подбородок высоко. Вы совсем скоро поймете, что есть мужчины, которые по достоинству оценят, какое вы сокровище. Вы ничего не потеряли при разводе, а наоборот приобрели такую возможность начать жить заново. Осознать свои ошибки, сделать выводы, и построить крепкую семью. Скажите мысленно спасибо бывшему супругу, за все!! За опыт, приобретенный вами и за вашу мудрость. Чаще ходите на свидания. Это поможет отвлечься от бывшего избранника и расширит Ваш круг общения. Да и к тому же повысите свою самооценку. Развод – это больно, но все можно пережить, если правильно преодолевать эту проблему.
  9. Не отказывайтесь от помощи! Некоторое время после развода Вам будет очень важно выговориться. Ни в коем случае не замыкайтесь в себе и не переставайте общаться с друзьями, коллегами, соседями. Главное, не переставайте общаться! Бывает, что самостоятельно справиться с таким горем сложно, поэтому помощь психолога при разводе может стать спасением.
  10. Читайте интересную литературу. Почитайте интересные романы или детективы. Вам нужно погрузиться в совершенно другой мир.
  11. Коммуникация. Общайтесь с умными, интересными и позитивными людьми. Если вам нужно кому-то выговориться, но нет людей, которым вы доверяете, то стоит записаться на прием к квалифицированному психологу.
  12. Музыка, танцы. А почему бы не записаться на занятия танцами? Это поднимет настроение, да и фигура станет стройнее.
  13. Ребенок. Если у вас есть малыш, то скучать вам точно не придется. Уделяйте время ребёнку, играйте с ним, рисуйте, ходите гулять. Мама выступает против того, чтобы дети общались с отцом. Не важно, какие отношения у вас остались, но дети тут не при чем. Им необходимо видеться с родным человеком.
  14. Вы должны свыкнуться с мыслью о том, что вас больше не связывает любовь. Не мешайте устраивать личную жизнь своему бывшему мужу. Не пытайтесь вернуть бывшего мужа. Не стоит он этих унижений. На свете есть сотни тысяч достойных мужчин, которые мечтают пригласить Вас на свидание. Но всему свое время.
  15. Не унывайте, а радуйтесь, что жизнь преподнесла Вам шанс найти настоящую любовь. А не коротать дни с недостойным человеком.

Несомненно, после разрыва отношений, очень сложно настроить на новый лад новую жизнь. Но это необходимо. Даже в таких глобальных изменениях можно узреть положительные стороны. Например, можно обрести новые интересы и увлечения, расширить круг своего общения, осознать свои истинные желания и потребности.

Развод – это не конец света. Это всего лишь итог не самых удачных отношений. Не стоит на этом сильно акцентировать свое драгоценное время. Главное, любите себя и Ваша жизнь изменится в лучшую сторону.

Мысленно уйдите от человека, без которого ранее вы не представляли свою жизнь. Съездите отдохнуть, поменяйте привычную обстановку.

Как объявить о разводе?

Наладив отношения, скажите о своем решении. Скажите, что развод нужен и ему также. Путь почувствует свою вину. Это подтолкнет его к разводу на ваших условиях. Если этого не произойдет, то не обижайтесь. Лучше нарисуйте красивую перспективу его дальнейшей жизни без вашего участия. Постарайтесь остаться друзьями. Это оценят ваши общие дети.

Очень тяжело это дается понять маленьким детям. Они осознают, что кто-то из родителей теперь будет проводить меньше времени с ними. Сейчас мы постараемся разобраться, как правильно объяснить детям о разводе с супругом.

Безусловно, родители прекрасно понимают, что от развода могут пострадать не только они, но и их совместные дети. Все ваши конфликты негативно сказываются на психике ребенка. Вашей целью является в мягкой форме аргументировать малышам о вашем решении. Предварительно договоритесь с супругом о том, что вы оба должны назвать одинаковую причину. Ни в коем случае не делайте вид, что у вас обстоит все превосходно. Дети должны узнать достоверную информацию от вас, а не от совсем чужих для них людей.

Не нужно думать, что измена это конец отношений. Многие пары проходили через это и оставались вместе. Случившееся лишь говорит о том, что между вами потеряна близость, доверие и благополучие. Ну и самое главное, если вам удалось сохранить семью, то старайтесь не вспоминать прошлое. Это будет негативно сказываться на ваших отношениях. Думайте о настоящем, о том, что ваш мужчина рядом с вами, о том, что у вас есть семья, которая вам дорога.

Если твердо решили разводиться, то не стоит думать о реанимации отношений. Оставьте все в прошлом, начините новую жизнь. Но не надо полностью после развода исключать мысль о воссоединении. Бывает и так, когда причина расставания была несерьезной. Иногда воссоединение бывает счастливым, а иногда развод повторяется.