Наверняка на земле не найдётся человека, который хотя бы раз в своей жизни не сталкивался бы с ревностью. Кто – то сам ревнует, а кому – то уготовано судьбою стать жертвой ревности.

Ревность – это разрушительное чувство в течение жизни испытывал каждый человек. Постоянное нахождение в плохом настроении, моральный террор себя и любимого человека может довести до самоуничтожения. Ведь параллельно с ревностью идут зависть и озлобление на окружающих.

Любовь без ревности невозможна. Но ее чрезмерность может убить даже самые настоящие и искренние чувства. Подозрения без повода, безпричинные скандалы и бесконечные истерики никому не понравятся. Как же избавиться от такой болезненной мании ревновать своего любимого человека даже к бездушному столбу?

Главная составляющая любви – это доверие. Доверяй, но проверяй. Делать это нужно незаметно своему предмету любви. Но и только в том случае, если ты слишком любопытная и можешь удовлетворить свой интерес очень осторожно. Иначе твой возлюбленный узнает о твоих проверках, что ему не доставит особого удовольствия. А, наоборот, ваши отношения значительно пострадают.

Один мой знакомый рассказывал, что его жена в своей ревности доходила до крайностей. Бывало что утром он находил разбитый мобильник с запиской: «Марине работа – ПРИВЕТ!».

Конечно, ревновать необходимо, но лишь имея реальный для этого повод. Но без жизненных обстоятельств, причин и доказательств ревновать будет человек, имеющий низкую самооценку и проблемы в оценке действительности. Как же преодолеть это пагубное чувство?

Как говорят в народе – если ревнует, значит любит. Возможно, это так, но ревность может разрушить самую крепкую любовь. Почему же так происходит?

А начинается всё с самого раннего детства, например, мама больше любит кого – то одного из своих детей, а другой ребёнок чувствует себя обделённым и ужасно ревнует любимчика к матери. И людям парой годами не удаётся избавиться от этой детской ревности и они сами того не желая переносят это разрушающее чувство во взрослую жизнь. Со временем лишь меняется объект ревности, родители уступают место мужу либо жене.

Ревность скверное чувство, которое способно разрушить даже когда – то очень надёжные и крепкие отношения. И тем более редкая семья не разрушится там, где царит ревность и не доверие к своей второй половине. Не правы те, кто утверждают, что ревность в разумных пределах способна придать отношениям необходимую остроту и разнообразие.

Когда человек ревнует это вовсе не значит, что он любит. Ревность никогда не будет стоять рядом с любовью. Скорее она сродни эгоизму, не желанию с кем – то ещё делить предмет своего обожания. И, конечно же, вовсе не обязательно для ревности ревнивцу необходимы серьёзные основания, будет достаточным лишь пустяковый повод. Например, жена много времени уделяет подругам, а бедному мужу не хватает внимания и заботы. Или же муж задержался с работы это уже повод ревнивой жены устроить скандал с выяснением отношений. А после, когда муж уснёт, жена залезет в его телефон в поисках подозрительных контактов.

Но нельзя так жить это путь к саморазрушению. Все мы люди по природе своей далеко не ангелы, у всех есть свои недостатки. Просто, когда вам в следующий раз захочется затеять ссору на почве ревности, поставьте себя на место человека, которого ревнуете. Лучше займитесь любимым делом, найдите новое хобби, начните плести из бисера деревья, браслеты, всё, что душе угодно.

Скорее всего вам не понравятся постоянные попытки ограничить вашу свободу, придирки и подозрения в ваш адрес. И если вы не хотите потерять человека, который вам дорог стоит найти в себе силы, чтобы измениться. А по сути, ревность скрывает внутренние проблемы и не уверенность в себе.

Существует два вида ревности: по поводу и без него. Безусловно, что каждая третья представительница слабого пола считает, что ее ревность вызвана по поводу. Одни скрывают это чувство, а вот другие так надоедают своему избраннику, что чаще всего заканчивается его изменой.

Небольшая ревность льстит мужчине, но в большом проявлении это сильно обидит, и даже унизит вашего любимого человека. Многим знакома ситуация, когда жена звонит мужу ежечасно с вопросом: «Где ты»? Если у мужчины роман на стороне, то честно он не ответит, где он и с кем. А если он все-таки признается, вы уверены, что морально готовы к этому?

Почему появляется чувство ревности? Как не ревновать супруга? Эти вопросы часто появляются на женских форумах. Давайте сейчас порассуждаем на эту тему.

Что делать с ревностью?

Важный разговор

Об изменах желательно поговорить в самом начале отношений. Скажите партнеру о том, что простить измену вы не сможете. Отношения придется закончить. Иногда люди даже в идеальном браке стараются искать повод для ревности. Но ревность непременно приведет к расставанию. Об этом надо помнить всегда.

Во-первых, проясните свои ожидания и, что ожидает от этих отношений партнер. Обсудите с любимым человеком планы на будущее и перспективу дальнейших отношений. Например, если ваш парень не рассматривает данный союз, как что-то серьезное, то обременять себя обязательствами он не будет, в том числе – сохранять верность. А если девушка при этом, серьезно воспринимает отношения, то не удивительно, что она будет ревновать.

2

Обсудите с партнером формы поведения, которые для вас приемлемы. Что норма для одного человека, то для другого может быть неприличным. Отсюда и упреки, и подозрения, вплоть до постоянных обвинений в неверности. А в ответ от партнера – возмущение, протестные реакции и недоумение.

Перестань контролировать

Не надо контролировать партнера, зацикливаясь на ревности. Так вы всегда будете помнить о проблеме, накалять и так обострившуюся обстановку. Доверяйте любимым людям. Но если произошла измена, то ее надо принять как свершившийся факт. Не думайте, что с другим человеком будет иначе, без измен. Отношения желательно строить так, чтобы измены не случались.

Предоставьте партнеру и себе личное психологическое пространство. Дайте возможность любимому человеку побыть наедине с собой, заниматься своими любимыми делами, общаться с другими людьми. Тогда не будет сильной зависимости от партнера, концентрации только на чувствах, что является очень благодатной почвой для возникновения ревности. Такое часто происходит с молодыми мамами, домохозяйками, у которых круг общения ограничен.

Залогом успешного брака является доверие. Как вы собираетесь жить с человеком, которому не доверяете? Учитесь мастерству управлять своими эмоциями. Если вы желаете поскандалить, то следует переключить свои мысли на что-то более интересное.

Проводите больше времени

Старайтесь больше времени проводить вдвоем, но навязываться партнеру не стоит. Больше разговаривайте, разговоры должны быть доверительными. Поговорите о том, что вас в поведении партнера не устраивает и раздражает. Внимательно слушайте и его высказывания в ваш адрес. Если можно, то вместе смейтесь над проблемной ситуацией, которая казалась очень серьезной. Обычно ревность после такого общения испаряется.

Важно наличие общих интересов и совместных увлечений. Обсуждения и беседы на интересные для обоих партнером темы, очень сближают, помогают узнать друг друга лучше, способствуют взаимопониманию.

Нужно поднять собственную самооценку

Целенаправленно разыскивать в себе недостатки не надо. Но их можно устранить, если они имеются. Иногда люди стесняются своей внешности, находят в ней изъяны. Можно поговорить со стилистом. Он исправит недостатки внешности, уверенность ваша в себе сразу увеличится.

Любите, уважайте и цените себя! Отношение к вам окружающих людей зависит от того, как вы относитесь к себе, как преподносите себя людям. Уверенность в себе, самодостаточность, спокойствие вызывают уважение и интерес у людей. Такие личности желанны, привлекательны, их не хочется «потерять». Те, кто ценит себя невысоко, провоцируют соответствующее к себе отношение: «Он/она никуда от меня не денется… Поймет, простит, дождется…»

Не стоит сравнивать себя с окружающими людьми. Все мы индивидуальны. Конечно, следить за внешностью и совершенствовать внутренний мир надо обязательно. Найдите занятие по душе. Оно отвлечет от тяжелых мыслей.

Обратится к психологу

За помощью желательно обратиться и к психологу или просто прочесть работы психологов в интернете. Надо помнить и понимать, что если выбрали не вас, то другой человек лучше. Это не так. Часто выбор партнера происходит инстинктивно. Изменить вам могут даже с человеком, который не умнее и не красивее вас. Так сложатся обстоятельства. Надо поменять свою жизнь. Помогут почувствовать себя необходимым людям человеком добрые поступки. Окажите помощь слабым и обездоленным. Это принесет вам счастье.

Вдумчивое следование приведенным советам поможет вам избавиться от ревности, или уменьшить ее негативное влияние. Не забывайте – ревность может появиться вновь, поэтому старайтесь оценивать свои решения и поступки глазами любимого человека. Если вы оба желаете избавиться от ревности, то результат не заставит долго себя ждать.

Ради справедливости, стоит упомянуть иную точку зрения роли и значения ревности. Говоря метафорическим языком, ревность – это приправа. В маленьких «дозах» она укрепляет отношения, добавляет в них интригу, тайну, искорку. А в больших – приносит только вред. Любое блюдо портит большое количество пряностей.

Как бороться с ревностью?

Но только момент и время надо выбрать правильно. Но в жизни бывает чаще все иначе. Ревность с наибольшей силой разжигает чувство недоверия и озлобленности. Хочется не созидать, а, наоборот, все разрушать. И в этот критический момент дальнейшее существование некогда крепкой семьи стоит под угрозой разрушения. Необходимо срочно предпринимать действенные меры для того, чтобы приглушить это неимоверно сильное чувство и не дать ему брак разрушить.

Способы излечения от ревности существуют, их много. Но надо избавляться не от ревности, а от причин, которые вызвали это чувство. Одной из главных причин является недоверие к человеку. Ведь очень трудно снова доверять безоговорочно человеку, если он предал твои искренние чувства. Зная это, психологи выделили общие правила избавления от ревности. Они-то и помогут выйти из сложной ситуации:

Обдумать сложившуюся ситуацию

Очень трудно сесть и подумать, когда захватывает чувство ревности, хочется рыдать, скандалить, рушить. Но правильно будет успокоиться и подумать. Возможно, ваша ревность беспочвенная, мнимая. Это может ранить нежную душу вашего мужчины. Он обидится и уйдет навсегда. Вы потом очень пожалеете. Поэтому обдумайте хорошо, так ли необходима вам эта ссора?

Подавите в себе желание ему позвонить и наговорить резких слов. Выключите свой телефон, посидите и подумайте о предстоящем разговоре. Если мужчина рядом с вами, то найдите место для уединения. И там поразмышляйте без скандала. Если нет мочи преодолеть свои негативные эмоции, то разорвите на части газету, бросьте на пол диванную подушку и т. д. Хорошо успокаивает кусочек шоколада или стакан крепкого чая. Долька мандарина тоже поможет.

Вспомните о хобби

Забыть в такой момент поможет любимое занятие. Отвлекитесь, постарайтесь хотя бы ненадолго отодвинуть гнетущие мысли. Поиграйте с ребенком, позвоните подруге, погуляйте на свежем воздухе. Это обязательно поможет отвлечься. Вспомните приятные моменты из семейной жизни или подумайте о предстоящем ужине. Создайте уют в Вашей квартире, обновите шторы, купите торшеры в спб, добавьте изюминку в интерьер. Ваша цель – забыть желание устроить неприятную разборку, избавить свою душу от мести и гнева.

Займите себя каким-нибудь делом, дабы забыть про эти мысли, это, кстати, очень эффективный способ. Не спешите звонить и обвинять своего партнера в том, что он изменяет, флиртует, целуется с другой женщиной. Это будет как минимум некрасиво. Ваш мужчина примет вас за истеричку. Для того чтобы предъявлять претензии своему мужчине, нужно удостовериться в своих подозрениях.Позвоните и спокойной объясните вашему парню причину ваших расстройств, дайте шанс ему все объяснить и не рубите с плеча. Вы всегда успеете расстаться, но вдруг это не то ,что вы подумали. Если же вы ревнуете потому что на вашего молодого человека заглядываются женщины, то тут нужно восхваляться своим мужчиной, а не ревновать, потому что именно он, такой красивый, идет рядом с вами и не обращает на них внимание.

Попробуйте забыть о причине, вызвавшей вашу ревность. Хорошо помогают физические упражнения в фитнес-центре, уборка квартиры. Возможно, вас успокоит монотонная деятельность. Сделайте пельмени или вареники, найдите иные занятия, которые помогут вам успокоиться и даже принесут полезное семье.

Серьезный разговор

Если вы успокоились, желание ссориться ушло, наступил позитивный настрой, то наступил момент разговора с объектом, вызвавшим ревность. Разговор должен происходить без свидетелей. Мужчина должен знать о ваших неприятных мыслях. Упрекать и обвинять любимого человека не надо. Надо спокойно предложить ему изменить поведение, чтобы сохранить былые отношения. Если видите, что беседа начинает переходить на повышенный с его стороны тон, то не поддерживайте разговор. Разойдитесь по разным комнатам, успокойтесь, подумайте. Конечно, продолжить разговор придется, но не сразу. Возьмите паузу на несколько часов или даже дней. Не стоит таить обиду друг на друга. Ситуация очень сложная, виновен в ней может быть любой из вас. Главное – разобраться в проблеме правильно и принять соответствующее решение.

Главное – чувства

Если вы любите человека, то простите ему эту измену. Ведь во все времена любовь была намного сильнее ревности. Любящий человек способен вынести любые испытания, а их в нашей жизни бывает очень много. Ваша задача – все пережить и с гордостью выйти из ситуации. Кроме теплых и доверительных отношений с мужчиной вам ничего и не надо. Он всегда должен рядом с вами быть человеком счастливым. Именно в этом заключен смысл любви.

Любите своего избранника, не обращая на трудности жизни. А проблемы решайте без ссор и скандалов. Но бывает, что очень трудно самостоятельно снять гнетущее чувство ревности. Тогда обратитесь к специалисту-психологу. Он разберет вашу проблемную ситуацию и даст рекомендации именно по вашему конкретному случаю.

Постепенно ваша ревность начнет исчезать. Вам некогда будет думать о глупостях. Регулярные занятия спортом положительным образом отразятся на вашей фигуре. Тогда вы уже будете думать о том, как аргументировать супругу свои опоздания. В свою очередь вы не будете отчитываться, что задерживаетесь в бассейне после рабочего дня. И уже он начнет беспокоиться и ревновать.

Самые главные соперники ревности – ощущение полной уверенности и независимости. Если вы образованная, материально независимая, при этом интересная собеседница и хорошая жена, то никто не займет место в сердце вашего мужа.

Если вы уверены, что муж вас не ценит, то немедленно уходите и поставьте все точки в ваших отношениях. Если муж действительно вас сильно любит, он не будет давать поводов для ревности. Если же ему безразлично, что вы его ревнуете, то начинайте искренне радоваться, что вовремя избавились от этой головной боли. Желаем успехов!