Огромное количество людей думает, что идти по жизни уверенным и самодостаточным человеком можно лишь с завышенной оценкой. Начинают заниматься самоедством, расстраиваются по этому поводу. А напрасно. Завышена или занижена самооценка – неважно. Счастья и гармонии в жизни ни одна, ни другая самооценка еще никому не принесла. Завышенная самооценка – это потенциал избыточный, также как и заниженная.
Люди, возвышающие себя над другими людьми, в душе, возможно, еще более в себе неуверены. Уверенный в себе человек за чужой счет утверждаться не будет, это ему просто ни к чему. А высокомерным людям и гордецам это необходимо. Именно поэтому они должны свою самооценку повышать, как и люди скромные, считающие себя в жизни «пустым местом».
В чем заключается суть самооценки?
Люди склонны стремиться к некому идеалу, созданному ими же. Оценивают, насколько они близко подошли к созданному образу. Этот образ они считают эталоном. Если насчитывают много совпадений, то испытывают чувство удовлетворения. А недостаточное количество совпадений говорит о том, что человек не дотянулся до идеального образа. И это ему не нравится, чувствует себя недостаточно привлекательным человеком.
Люди, имеющие низкую самооценку, себя совершенно не ценят. Им легко найти в себе отрицательные качества, хотя окружающие видят в этом положительные. Но чем ниже твоя самооценка, тем сильнее нужна посторонняя помощь, любовь и одобрение. Например, ваш мужчина раскритиковал новое платье. Вы сделаете вывод, что он действительно прав и уберете вещь подальше с глаз. Надевать платье не станете больше. И это все из-за того, что вам необходимо одобрение любимого человека. Именно этого сама себе дать не можешь.
Но девушка, имеющая завышенную самооценку, отнесется к этому по-другому. Она скажет, что мужчина в моде ничего не способен понять. Хотя сама имеет неприятный внешний вид, а советы раздает, словно стилист. Но это агрессия, а не признак самоуважения и уверенности. Эта реакция девушки – защитная. Она уверена в том, что надо нападать для своей защиты.
Если девушка с завышенной самооценкой осуждает или критикует окружающих, то это говорит только об одном: она осуждает себя. Девушка, имеющая адекватную самооценку, скажет, что приятно было выслушать его мнение, но носить платье будет она. Ведь выбирала она сама, и вещь ей очень нравится.
Как быть?
Мы часто незаслуженно негативно относимся к себе, своим поступкам. Видим больше недостатков, чем положительных моментов. Не нравится очень мягкий характер, отсутствие креативного мышления, собственная глупость. Из-за этого человек перестает себя любить, стараясь избавиться от недостатков. Но ведь истинная любовь к себе всегда безусловна! Попробуй полюбить себя такой, какая ты в жизни. Все недостатки сразу исчезнут или даже в достоинства превратятся. Можно даже попробовать сделать психологические упражнения:
- Выпиши свои негативные качества на листок бумаги
- Определи, какое достоинство можно вынести из недостатка. Например, упрямство – это просто настойчивость в приближении своей цели. Слабохарактерность – это мягкость души и доброе отношение к людям.
- Подумай о том, какую роль выполняет определенный недостаток в твоей жизни? Что именно он тебе дает?
- Придумай недостатку доброе и ласковое название. Скажи, что он вам нравится за его заботу о вас. Попросите его помочь вам в достижении цели.
Какая же ты на самом деле?
Если есть желание узнать о своих тайных ресурсах, то снова бери лист бумаги и пиши имена людей, которым ты импонируешь. Около всех имен напиши качества человека, которые очень тебе нравятся или ты даже людям завидуешь. Прочти этот список. Все выделенные достоинства этих людей – это и твои тоже! Ведь человек замечает в окружающих людях только то, что есть в нем самом. Ну, как? Самооценка повысилась? Ты удивляешься, что очень многого о своем характере не знала? Настал момент раскрыться, а не расстраиваться, что ты не самодостаточна. Работай над собой! Успехов!