Почти каждая женщина периодически ощущает гнетущее чувство зависти по отношению к окружающим. Но не каждая решается начать борьбу с этим неприятным чувством. Ведь сначала нужно признаться честно себе в том, что ты – завистливый человек. А это очень стыдно.

Но если ты все-таки нашла в себе мужество стать доброжелательной и решила научиться радоваться за других людей, то тебе придется поработать над своим мировосприятием.
  • Во-первых, ты должна понять, что зависть рождается там, где есть постоянное сравнение себя с другими. Не нужно этого делать, ведь каждый человек – это индивидуальность. И если ты склонна завидовать, то в любом успехе окружающих ты будешь видеть свою несостоятельность. Живи своей жизнью и принимай с любовью себя такой, какая ты есть, не сравнивая себя ни с кем.
  • Во-вторых, попробуй «примерить на себя» ту ситуацию, в которой находится предмет твоей зависти. Например, ты хочешь иметь такой же большой дом, как у подруги. А ты знаешь, сколько нужно тратить сил, здоровья, времени и финансов, чтобы содержать такой дом? Или, завидуя подруге, у которой муж – красавец, ты даже не подозреваешь, что ей приходится терпеть его измены. А ты готова на такие жертвы?
  • В-третьих, сконцентрируйся на тех достоинствах, которые есть у тебя. Может быть, у тебя не самая высоко оплачиваемая работа, зато она очень любима. Или у тебя не самые послушные дети, но у некоторых их, вообще, нет. Ты не умеешь готовить так вкусно, как твоя соседка? Зато она не умеет так вышивать крестиком, как это делаешь ты.
  • В-четвертых, учись мыслить позитивно. Обстоятельства в нашей жизни сами по себе не имеют никакой окраски. Это мы выбираем, какую эмоциональную оценку им дать. Например, вы с одноклассницей живете в своем городе с самого детства, и это просто факт. Но если вдруг твоей однокласснице предложат переехать в столицу, ты отнесешься к этому либо позитивно, либо негативно. А если подруга собирается на отдых в Шри-Ланку, также порадуйся за неё. Помни, хороший человек ищет во всем хорошее, а плохой – плохое.
  • В-пятых, научись брать ответственность за свои чувства и эмоции на себя. Если кто-то тебя раздражает своими успехами, то это не он виноват в твоей злости, а ты сама. Если у кого-то получается что-то лучше, чем у тебя, то это не он виноват в своем умении, а ты – в своем неумении. И только ты решаешь, завидовать, или радоваться счастью окружающих людей.

Таким образом, чтобы перестать завидовать, нужно не просто этого хотеть, но и очень усердно работать над собой. Это нелегко, но возможно!