Шопоголикам даже финансово-экономический кризис не помеха! Они продолжают покупать, покупать и покупать, таким образом, расслабляясь и успокаиваясь. Вместо посещения психотерапевта или задушевной беседы с подружкой. Только вот шопоголизм – удовольствие дорогое, часто к долгам приводит. А потому с таким увлечением надо бороться. Как? Как перестать быть шопоголиком?

Представьте, что пока вы перестанете скупать ненужные вещи, кризис не закончится. Согласитесь, что это неплохой и мощный стимул сократить расходы. А когда состояние экономики нормализуется, гордитесь: в этом есть какая – то часть и ваших заслуга. И запомните, что деньги, которые вы сегодня потратили на ерунду, могут завтра понадобиться вам на серьезное дело. Если очень сильно хочется обновок, пошив женских брюк или новой юбки – вот выход из ситуации.

Полезный совет – Не берите с собой в магазин много денег или не берите их вовсе

Под действием эмоций не нужно совершать покупки. Успокоившись, можно обнаружить, что обновки вам даже не нравятся. Лучше всего вообще посещать магазины без денег, ну, или с небольшой суммой. Если какая – то вещь действительно понравится, вы вернетесь за ней позже. Но будете понимать, что данная покупка не является минутной прихотью и не помрачение рассудка, а действительно необходимость.

Подумайте, что именно толкает вас в магазин. Возможно, это даже не жажда покупок, а что – то другое. Как ни странно, одна из распространенных причин шопоголизма – одиночество. Люди, желающие общения, идут за покупками, чтобы оказаться в гуще людей, поговорить хотя бы с продавцами и кассирами. И ради этой иллюзии проводят в магазинах порой целые дни, естественно, тратя деньги. Как только вы поймете, зачем вы идете в магазин, вы сможете найти другой способ это получить. Например, проблемы на работе лучше лечить не покупками, а прогулкой на свежем воздухе. И не только лучше, но и ощутимо дешевле.

Ищите не разовую альтернативу, а постоянную. Возьмите за правило, ощущая гнев или злость, идти не в магазин, а в спортзал, например. И для здоровья полезно, и менее затратно. А за покупками сходите позже, когда сможете мыслить более рационально.

Запомните, что вы далеко не одиноки. Не только вы «лечитесь» в магазинах. Были проведены исследования, которые показали, что 18 миллионов американцев не могут вовремя остановиться, совершая покупки. Они просто не знают меры! А раз вас настолько много, то и бороться с трудностями гораздо проще.

Объединяйтесь!