Мы все хотим, чтобы наши интересы и потребности были удовлетворены, для этого каждый использует свои методы и добивается этого по – разному. В психологии выделяется такое понятие как «манипулятор» – личность, которая использует человеческие эмоции, подчиняя себе людей для достижения собственных целей. Особенностью является то, что человек может даже не осознавать, что он манипулятор либо объект манипуляции.

Манипуляция – способ влиять на кого – то косвенной, обманчивой или оскорбительной тактикой. Манипуляция может казаться мягкой или даже дружественной, как будто человек действительно о вас беспокоится, но в действительности это поведение может иметь скрытый мотив.

Если вы росли под воздействием манипуляций, то распознать их будет сложнее. Возможно, вы станете испытывать чувство дискомфорта или гнева, но манипулятор сможет использовать слова, которые приятны, разумны, или будет пытаться играть на вашем сочувствии, провоцировать чувство вины так, что вы даже не сможете ничего ответить. Искусным манипуляторам не составит труда управлять самовлюбленным человеком, пограничными личностями, социопатами и другими зависимыми людьми, в том числе наркоманами.

Любимым оружием манипуляторов являются: провокация испытания чувства вины, жалобы, сравнения, расположение, отрицания (включая оправдания и обоснования), симуляция невежества или невиновности («Кто, я?» в защиту), взяточничество, подрывы отношений, интеллектуальные игры, предположения, эмоциональный шантаж, уклончивость, забывчивость, поддельная озабоченность, сочувствия, извинения, лесть, преподнесения подарков и сувениров. Манипуляторы могут вести себя беспомощно и вызывать чувство вины у жертвы, сказав напрямую или косвенно: «После всего, что я сделал для тебя». Они могут отрицательно сравнить вас с кем – то еще или сплотить мнимых союзников для доказательства своей правоты, говоря, например: «Несмотря на это, так думает и твой лучший друг».

Некоторые манипуляторы отрицают обещания, соглашения или разговоры, начинают аргументировать и винить вас за то, чего вы не делали, чтобы получить поддержку или подкрепить свое влияние на вас.

Манипуляторы встречаются даже в любых семьях. Родители обычно управляют своими детьми, и часто можно услышать: «Сначала доешь суп, потом получишь десерт», либо «Никакого компьютера, пока не сделаешь домашнюю работу».

Эмоциональный шантаж – оскорбительная манипуляция, которая может включать использование гнева, запугивания, угроз, позора или вины, что заставляет вас чувствовать себя неуверенным. Это может даже быть выражено в комплиментах. “Я удивлен, что из всех людей только ты решился на это!«. Классическая уловка состоит в том, чтобы напугать вас угрозами, обвинениями или страшными предупреждениями, например, »Я умру без тебя». Жертва испытывает страх и считает своим долгом соблюдать его или ее просьбы, ощущая себя виноватым, если откажет. Стыд и вина – одни из инструментов манипуляторов, которые могут проявляться, например, в том, что вы – эгоистичны («Ты думаешь только о себе», «Ты не заботишься обо мне»).

Для достижения своих целей манипуляторы также могут использовать пассивно – агрессивное поведение. Вместо того, чтобы ответить на вопрос, который может привести к конфронтации, они уклончиво пытаются сменить тему или отказать, приводя достаточное количество оправданий и обоснований, чтобы избежать какого – либо результата.

Попасть в постоянную зависимость от манипулятора не сложно, сложнее выбраться из этой зависимости. Поэтому первым шагом должно быть определение того, с кем вы имеете дело. Изучите его тактику и узнайте его любимое оружие. Повысьте свою самооценку и самоуважение. Это ваша лучшая защита. Кроме того, научитесь быть напористым и установите границы своего общения. Тогда вы избавите себя от посторонней манипуляции своей жизнью.