Говорят, что оптимисты живут долго. Это действительно так, Ведь наше здоровье зависит от нашего настроения. Если у вас настроение хорошее, то окружающий мир вам кажется позитивным и вы все видите в светлых цветах. Это положительно воздействует на ваш организм, а значит он активно работает для будущего. Но оптимизму нужно каждый день учиться. Из всего надо стараться извлекать выгоду, даже от того, что на раздражает.
Вам не нравится реклама по телевидению? Вы не понимаете в чем польза киви или кто такой мистер Проппер. Ничего страшного здесь нет. И от рекламы есть очень хороший рецепт.
Убавьте звук телевизора и начните заниматься гимнастикой или танцами. Раз, два, три – руки вверх, в стороны и опустить… Реклама повторяется каждые 15-20 минут. И гимнастика тоже так же.
Если не хотите заниматься гимнастикой, пыль протирайте на подоконниках, в шкафу, цветы полейте. Очень удобно при просмотре телевизионных передач заниматься вязанием или вышивкой.
Реклама – это свободное время для ухода за собой. Можете вымыть волосы или сделать маску, нанести крем на лицо и тело, сделать маникюр или педикюр. Если у вас вообще нет никакого желания что-либо делать, полистайте любимый журнал или книжку, посмотрите, что идет по другим телеканалам – вдруг найдете что-нибудь более интересное. Если у вас вообще плохое настроение, то лучше выключите телевизор.
Совмещая просмотр телепередач с гимнастикой и другими делами, которые требует активных движений, можно стать более стройнее. К тому же еще домашние дела перестанут накапливаться, да и настроение намного улучшится.