Неконтролируемый страх бывает у каждого в жизни. Когда сознание говорит одно, а тело делает совершенно другое. Например, сознание говорит, что надо бежать, а тело стоит в ступоре и обливается от страха потом. Фобия – это панический, неконтролируемый страх.
Современной науке известно около 500 различных фобий, которые можно разделить на шесть категорий: страх, связанный со здоровьем, природных сил, действий и состояний, животных и насекомых, ситуаций, другие изолированные фобии.
Также фобии отличаются по степени тяжести и в зависимости от степени тяжести бывают трех категорий. В первую категорию попадают фобии, которые возникают при контакте, например, при клаустрофобии, при непосредственном нахождении в замкнутом пространстве. Во вторую категорию попадают фобии, когда страх возникает при планировании контакта, например, при клаустрофобии, при мысли о том, что есть необходимость в будущем попасть в замкнутое пространство. В третью категорию попадают фобии, когда страх вызывается при мысли об объекте фобии, например, при клаустрофобии, при мысли вообще о замкнутом пространстве.
Больше всего склонны к проявлениям фобий эмоциональные люди с развитым богатым воображением. Такие люди как бы не пытались быть спокойными и рациональными, убеждая себя в том, что бояться нечего, все будет напрасно. Еще фобии могут возникать в детстве. Например, ребенок упал случайно в глубокое озеро, чуть не утонул, но в последний момент его все-таки спасли. Существует большая вероятность, что такой ребенок, даже когда станет взрослым, будет бояться глубины. Бывают фобии, которые развиваются, наоборот, уже во взрослом возрасте. Например, боязнь выступать на публике, по статистике возникает в возрасте от 17 до 35 лет.
Страхи и фобии мешают нам жить, часто отравляя всю жизнь, но современная психология давно научилась бороться с фобиями. При тяжелых навязчивых фобиях стоит обратиться за помощью к квалифицированному психологу, который сможет вам помочь преодолеть страхи.