Наша жизнь полна ежедневных неприятностей и проблем. А так хочется быть счастливыми… Дорогие девушки, предлагаю вам свой рецепт счастья.
Здоровый сон очень важен, поэтому нужно спать сколько требуется и создать себе такие условия, чтобы каждый день комфортно, удобно, уютно поспать крепко и отдохновенно, пока не выспишься.
Необходимо правильно питаться: есть аппетитную, душистую, легкую и любимую еду, ровно столько, сколько надо, чтобы заглушить голод.
Движение на свежем воздухе делает нас счастливыми: утром и вечером немного прогуляйтесь на улице.
Избавиться от состояния помогает любимая работа, поэтому много работайте над тем, что приносит удовольствие. Но не переусердствуйте. Много работать это значит работать столько, чтобы постоянно приходилось прилагать над собой какое-то усилие, добиваться чего-то, чего было достигнуть не легко, чтобы имелся какой-то рост. Но стараться никогда не доводить себя до ощущения отчаяния.
Иметь кроме работы много каких-нибудь дел для себя и иметь возможность заниматься ими. Эти дела должны быть для вас интересны и приносить радость.
Иметь парочку каких-то маленьких забот, которые делаются всегда и благодаря которым жизнь имеет определенный смысл.
Постоянно искать поводы и моральные силы на эти заботы с огромным удовольствием плюнуть, ради чего-то гораздо более увлекательного. Но только на ограниченное количество времени.
Съешьте что-нибудь вкусненькое. Узнайте какие бывают сладости на tasty-yummy.ru и Вам точно непременно захочется что-то попробовать. Не забывайте, что сладкие продукты повышают гормон счастья.
Помните, счастье не за горами или океаном, оно здесь – рядом с вами, его просто нужно заметить и почувствовать внутри свой души.