Кто-то в стрессовой ситуации с трудом может сосчитать до пяти или вспомнить собственное имя, а кто-то может выдать гениальную идею или “щелкнуть” сложную задачку по геометрии. Магия? Нет, всего лишь работа нашего мозга.
Каждый из нас помнит свою учебу в институте – во время сессии гормоны стресса зашкаливают, ты корпишь всю ночь над билетами и учебниками, а на следующий день приходишь на экзамен и понимаешь, что не можешь вспомнить ничего. В голове пусто. Ученые неоднократно доказывали взаимосвязь стресса и памяти, вот только они пока не придумали способа, с помощью которого это можно было бы обратить на пользу человека.
Вес человеческого мозга в среднем составляет 1,3 кг и состоит из так называемых нейронов-нервных клеток мозга. Если ты думаешь, что запоминаешь сложносочиненные определения путем стократного перечитывания, то ты глубоко заблуждаешься: чем быстрее нейроны сообщаются друг с другом, тем быстрее ты запоминаешь новые данные. Что же нужно сделать, чтобы запустить или ускорить этот процесс? Достаточно обычного стресса. Во время переживаний в кровь выбрасываются кортизол и эпинефрин, которые запускают механизм уплотнения нейронов. Но!-стресс не должен быть серьезным,иначе это нанесет психологический вред нашему организму. Учеными подмечено, что такая особенность касается женщин только частично. Все зависит от фазы менструального цикла. А именно: если девушка во время месячных испытывает стресс, то ее разум наоборот затуманивается, и ей сложно давать правильные ответы и делать логические умозаключения.
Так как же развить в себе способность к запоминанию? Как вариант, можно создавать на различных интернет-ресурсах при регистрации разные пароли и держать их в голове, никуда не записывая. Можно к этому добавить еще и метод ассоциации. Допустим, ты регистрируешься на сайте сумок, поставь пароль Луи Вуттон. Не можешь запомнить чье-то имя/отчество? Придумай ассоциацию. К примеру, Анна Михайловна похожа лягушку. Это звучит довольно смешно, но это работает! Хочется отметить, что эстроген все же не дает нам проиграть мужчинам в гонке по борьбе стрессом. Учеными доказано, что женщины лучше мужчин переживают хронический стресс, в силу своих многочисленных ежедневных женский обязанностей. Нетрудно догадаться, что женщине тяжело одной рукой мешать борщ, другой качать ребенка, и при этом лихорадочно думать, какие обои лучше впишутся в интерьер кухни или решить в каком районе взять в аренду коммерческую недвижимость. В любом случае, если психологическая нагрузка помогает тебе активировать свою память,то это хорошо.Но не увлекайся и научись находить баланс!