Давайте разберемся, что такое уверенность в себе? Почему же многие страдают от нехватки этой самой уверенности? И как стать увереннее в себе?
Итак, представьте: вы знаете себе цену, уверены в том, что справитесь с любыми преградами и достигните своей цели. В итоге получаем: жизнь намного проще и веселее!
Теперь самое сложное – попытаться стать увереннее в себе. Ни для кого не секрет, что наше собственное мнение о себе во многом определяет отношение к нам окружающих. Значит, самое первое, что мы должны сделать, это изменить представление о себе! Ведь если вообразим себя неудачником, то любое дело, даже при самых благоприятных условиях, мы провалим! Так как же измениться?
Шаг 1
Ставим перед собой цель, которую крайне необходимо осуществить. Мы должны в воображении, мысленно прокручивать четкое представление желаемого результата. И тогда сам мозг, на бессознательном уровне, подскажет нам верный путь достижения поставленной цели. Мысленные образы помогают нам менять отношения с людьми и даже черты характера. Ведь наша психика не в состоянии отличить реальность от живого воображения!
Шаг 2
Позитивное мышление! Постарайтесь игнорировать неудачи. Или, если не получается, попытайтесь представить это уроком, за который вы получили «неуд», но из которого нужно вынести пользу для себя! Помните, что наши ошибки и неудачи – это учебный процесс и только!
Шаг 3
Поменяйте привычки. Ведь они взаимосвязаны с вашим «Я». Изменится одно, поменяется и другое!
Шаг 4
Если ваша проблема заключается в том, что вы робеете, нервничаете в обществе – вам совет – не готовьте заранее свои мысли, а просто начните говорить! Не планируйте действия заранее, не критикуйте себя по любому поводу, говорите громко. И просто говорите о своих чувствах…те, кому надо вас поймут и поддержат!
Шаг 5
Смакуйте ваши победы! Запомните то, что вы чувствуете в этот момент. Приятно, правда? Ваше внутреннее «Я» вскоре само будет искать повод чувствовать это снова и снова!
Тренируйтесь еще и еще! Скоро вы сами почувствуете изменения в себе! Удачи вам и победы над собой!
Для любой женщины очень важна эта самая уверенность, так как во многом она определяет ее поведение. Немаловажным является внешний вид женщины, а точнее ее фигура, которая появляется только после изнурительных занятий фитнесом. Стоимость занятия фитнесом во многом не ограничивается одними деньгами. Более серьезной проблемой для женщины является не деньги, а неугасаемое желание быть красивее.