Для того, чтобы вести ежедневник, нужно понимать зачем. Есть ситуации, когда ежедневник просто жизненно необходим. Тем, кто занимается бизнесом или ведет записи клиентов. Нужен ли ежедневник, если у Вас обычная жизнь и нет очереди из клиентов? Многие из вас наверняка заводили себе ежедневник, но так и забросили на полпути. Но ведь ежедневник можно еще и использовать для осуществления своих желаний, прочувствовать результат их выполнения, максимально эффективно использовать свое время. В конце концов позволить своему мозгу не хранить лишнюю информацию. В своей статье напишу, как можно получать удовольствие и пользу от ведения ежедневника.

Чтобы получать удовольствие от ведения ежедневника, нужно купить «мурчащий» блокнот. Подержите его в руках, понюхайте, перелистайте страницы. И если он будет вызывать приятные ощущения, смело покупайте. В продаже есть довольно много ежедневников. Есть даже готовые авторские варианты ежедневников, например, Глеба Архангельского или Молескин. Но не каждому подойдут по форме и удобству, да и стоят дорого. Я бы посоветовала взять обычный красивый и удобный тебе по формату блокнот. Блокнот должен быть строго на резинке или заклепке. Дальше объясню зачем это будет нужно.

Купите обязательно очень красивую и дорогую ручку, вы даже можете представить при покупке свои чувства, как вы пишите дорогой блестящей ручкой по красивому блокноту. Отныне вы будете достигать своих целей и желаний, получая при этом еще и удовольствие!

Этот блокнот нужно поделить на части.

  1. Напишите 3-4 цели на год. Ежедневник лучше заводить на год. При этом Ваш новый год может начинаться с любого дня в году, прямо сейчас и сегодня, а не только первого января. По истечении года вы вернетесь в начало и обязательно обнаружите, что все ваши цели сбылись. Вообще постановка конкретных целей уже сама по себе гарантирует успех. Специалисты считают, что отличный результат – это выполнение целей на 70 и более процентов. Напишите на первых страницах ежедневника 3-4 главные цели. Это могут быть любые ваши желания, выполнение которых доставит Вам максимальное удовольствие. Например, моими целями в прошлом году были: «Рождение здорового ребенка. Покупка квартиры. Покупка машины». Найдите в интернете соответствующие картинки, распечатайте и приклейте их напротив целей. Я приклеила фото малыша, дом своей мечты и машину той марки и цвета, который хотела. Выполнение моих желаний составило 100%. Теперь я делаю ремонт в своей квартире, в подземном паркинге стоит моя любимая машина, а по магазинам бегаю и покупаю новую мебель со слингом на плечах, в котором спит мой малыш. Теперь я завела новый блокнот на следующий год!
    Напишите 1-2 цели, которые нужно выполнить в течение года, но которые не принесут удовольствия. Такие неприятные задачи Глеб Архангельский, специалист по тайм-менеджменту, называет «лягушками», но относит их к целеполаганию мероприятий на день. Мы же неприятные задачи ставим на год, так как все-таки наш блокнот должен приносить нам максимальный комфорт и удовольствие, а каждый день держать в голове неприятные цели не вызывает приятных ощущений.
    Оставьте один-два чистых листика, в них будете записывать отчет о выполнении в конце года.
  2. Цели по месяцам. Разбейте листы блокнота на необходимые графы по месяцам. Отметьте конкретные даты, когда нужно выполнить важные дела. Например:
    даты дней рождения друзей и знакомых и график покупок подарков. Даты, когда нужно заплатить кредиты и налоги, продлить или закрыть дебетовые и/или кредитовые карты, когда нужно отвезти машину на техосмотр и продлить карту на фитнес, когда нужно продлить полисы добровольного страхования и график обязательного посещения врачей, когда нужно продлить контракты, когда заканчиваются ваши дебетовые и кредитовые карты и так далее.
    Поверьте, что единожды проведя такую сложную работу, вам в следующие годы будет очень легко, так как большинство важных дат будет приблизительно совпадать, и вы сможете просто переносить эту информацию в новый блокнот.
    При начале нового месяца разлинуйте по датам страничку и оставьте место для гибких целей (не привязанных к конкретным датам). Путь одна-две из ваших гибких целей в следующем месяце будут направлены на достижение годовых. Например, я устанавливала такие гибкие цели: просмотреть в месяце 10 объектов недвижимости, записаться к врачу, чтобы сдать анализы на гормоны. Если у меня назначались конкретные даты, я уже отмечала информацию в разлинованных по датам страничках на месяц.
  3. План на неделю. Это еще более конкретизированный план текущего месяца. Вести его нужно в том же стиле, только более подробно. Можно дополнить конкретным планом выполнения той или иной задачи. Добавьте план списком нужных покупок на неделю.
    В в конце недели необходимо проанализировать выполнение плана и поставить себе отличные оценки! Вспомните начало статьи, где мы говорили о необходимости купить блокнот, который закрывается резинкой или кнопкой. Это нужно для того, чтобы положить в конце блокнота наклейки со смайликами или звездочками. Такие наклейки продаются в киосках печати и магазинах канцтоваров. Именно ими легко и весело можно отметить выполнение напротив каждой из поставленных задач. Приклеивание наклеек уже само по себе вызывает удовольствие и мотивирует на выполнение задач.
    Не следует разбивать ежедневник по дням, остановитесь на плане на неделю. Ежедневник, таким образом, станет удобнее вести и меньше тратить время на его заполнение. Когда вы не скованны ежедневным планом, жить становится легче, а записи на неделю не позволят вам в итоге забыть про задачи, которые таким образом будут более выполнимы. Продумать план на следующую неделю и отметить выполнение задуманного текущей недели можно в любом удобном и комфортном месте. Я, например, люблю заполнять ежедневник в кафе, когда ожидаю свой заказ, играет приятная музыка и меня наполняет чувство удовлетворения от того, что я всегда осуществляю задуманное. А для перфекционистов хочу напомнить, что 70% выполнения – это уже успех!
    Оставляйте чистые листики после каждого плана. Записывайте в них все, что вам кажется важным и нужным: мысли, цитаты, идеи и максимы, а также заметки о выполнении задач. Клейте картинки и наклейки. Отметьте препятствия к выполнению и способы их разрешения.

В конце года наступает самый приятный момент – это проанализировать выполнение годового плана. Вооружитесь цветными ручками и разными наклейками. Я, например, цветными ручками в блокноте пишу благодарственные слова себе, родным и близким. А наклейки клею сверху целей на год. Так, например, если я осуществила запланированное путешествие, то приклеиваю якорь! Посмотрите на свой ежедневник, увидите, какой он стал по истечению года красивый и веселый с разными цветными картинка, “смайликами” и наклейками. Напишите свои чувства и ощущения от выполнения задуманного. То, что вам удалось сделать и какие цели остались на следующий год. Какие новые появились планы и идеи в течение года. Какие исполненные желания принесли Вам наибольшее удовольствие.

На последних страницах ежедневника оставьте место для личных списков: например, “Книги к прочтению”, “Фильмы к просмотру”, “Места, которые хочу посетить”, “Список крупных и желанных покупок”, “сладкие подарки к новому году 2016“ и так далее. Оставьте листки для записи информации, чтобы не вылетела из головы: список нужных контактов, телефонов, лекарств, интернет-магазины, логины и пароли к ним, адреса полезных сайтов.

Хочу надеяться, что после прочтения статьи ваш ежедневник поможет не только планировать жизнь, но и получать от нее удовольствие!